2016 - 12 - 22 本当はもっと冷える!?寝るときに靴下を履いてはいけない本当の理由 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-睡眠 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 寝るときにどうしても足が冷えて眠れないので、靴下をはいて寝るという方は多いと思います。 しかし、最近の研究で冷え性の対策としては、靴下を履いたまま寝ることがあまり良くないことがわかってきたのです。 そこで、寝るときにくつ下を履いてはいけない理由や、冷え性への対処法をご紹介します。 寝るときに足先が冷たくなるのは普通のこと 体温調節ができなくなる 靴下を履くともっと冷える 蒸れが体温を奪ってしまう 冷え性を改善するには？ 常温やホットのドリンクを飲む 根菜類を摂る どうしても眠れない場合は履いてもよい 寝るときに足先が冷たくなるのは普通のこと 寝ているときは、心臓がゆ