効果 左右の目の大きさをそろえる 方法 1 「両腕を大きく回して老廃物を流す」 両手を鎖骨に当て、手の位置は固定したままひじを内側→外側に向けて大きくゆっくり10回回す。 背中の肩甲骨がほぐれるのをイメージして。 これを最初にやっておくと効果アップ。 2 「筋肉を刺激してむくみを取り、パッチリ目に」 目頭と鼻のつけ根の間の左右のくぼみに中指を当てる。 指の腹で上下に1分、優しく揉みほぐす。 ※力を入れすぎないように。 /\___/ヽ /'''''' '''''':::::::\ . |(●),★ ★、(●).:| | ,,ノ(、_, )ヽ、,, .::::| . | `-=ニ=- ' .:::::::| \ `ニニ´ .:::::/ ★の部分 3 「目の神経を刺激して大きさをそろえる」 左右のこめかみのくぼみに、中指と人差し指を当て、 円を描くように優しくマッサージ。