あまり前向きではない記事となりますが、たまにはこういうのも良いかなと思い書いてみます。 続かない筋トレ training day / KetuGajjar いままで、何度となく筋トレをやろうと思いながら、最後には挫折してきました。挫折した回数はちゃんとは覚えていませんが、１年に１回くらいは筋トレをやろうと思い、その度挫折している状況が続いています。 昔は結構頻繁に運動をしていたため、運動不足や筋肉の衰えは気にしていなかったのですが、３０台中盤になり、運動も全然しなくなったのをきっかけに、だんだんと身体の組成が変わってきているような気がします。風呂上がりに自分の体を見るのがだんだんつらくなってきました。 ブログを書くのも３日坊主になるかと思いきや、意外と続ける事ができているので、筋トレもなんとかなるんじゃないかと思っている今日この頃、筋トレが続かなかった理由を洗い出し、見つめ直す事によって結