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適応障害を発症したときの話 - みやわきろく
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umihiroya 2021/05/25
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2/15：15日目　確定申告、無事終わりました。 - みやわきろく[再]
「1ヶ月超ストイックに生活してみた。」チャレンジ15日目の振り返りです。チャレンジ開始後初の雨です。ウォーキングはお休み。美味しい以外の何物でもないチャレンジ振り返りテーマ実験：「1ヶ月超ストイックに生活してみた。」ルール毎朝青汁を飲む毎朝太陽礼拝する毎朝30分ウォーキング（雨の日は読書で代替）平日1時間、休日3時間試験勉強をするブログを毎日更新する外食禁止コンビニ禁止揚げ物禁止禁酒スマホを極力触らない寝る前に記録をつける（2/4追加）その他の取り組み Vlog用に動画で記録を残す感じたことは随時メモルール達成度 No ルール達成 1 毎朝青汁を飲む ○ 2 毎朝太陽礼拝する ○ 3 30分読書 ○ 4 1時間試験勉強をする ○ 5 ブログを毎日更新する ○ 6 外食禁止 ○ 7 コンビニ禁止 ○ 8 揚げ物禁止 ○ 9 禁酒 ○ 10 スマホを
umihiroya 2021/02/16
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