こんにちは😉 みなさんは　、多くの情報の溢れる昨今どのように、1日何回くらい、ℹ️情報収集に時間を費やしていますか？ この収集する時間⏰、調べようとする回数も自分を決めて行う訳ですね。。。。 今回は情報の受け取り方に対するリバランスを考えてみたいと思います。 最後までお付き合いいただけると幸いです。 ⑴情報の量と人の意思決定力🏃‍♂️‍➡️ 人は情報ℹ️ℹ️（インターネット上🛜含む）に多多く浴び合理的でない選択をする現象を 情報ℹ️オーバーロードとよぶ。 ★情報を読み過ぎてしまうこと★ ある調査で🧐は ・弁護士🧑‍⚖️、知識労働の専門職の人たちは1日に50〜100回のメールチェック📨✅をしている。 ・受信した📥メールによって、今まで手元で行っていた業務を中断し📨メールチェックを行うと元の業務に戻るまでに 平均24〜25分を要してしまう。。。 かなりの時間🕐の裂き方である。

今回のテーマは『人と人の繋がりを取り戻しましょう😊』です。 人に影響を与えるものの1つはパフォーマンスであるものの、チーム内を細かい管理の中で 上司が誘導していく・・・・。というのは解放していきたい。 各スタッフにはもっと自由に（主体的に）行動をしてほしい。行動を促したい。 ただしスタッフに業務を丸投げするだけではなく、必ず守らないといけない大きなルールを明示した上で、実現方法は皆さんにある程度『皆さんには任せますよ。』という任せる方法を 以前の記事にもしました。 関連記事⬇️ unchantotaro.hatenablog.com 今回はスタッフに委ねたい気持ちは具体的な方法がわからない🤷‍♂️場合の具体例などを参考に見ていきましょう。。 アメリカの🇺🇸とある航空会社の事例①） この🛫会社は1人1人が自由に自主的に行動できるそんな会社であり社員の研修期間からその様な教育を受け活

季節が寒い方向に向いてくるとコロコロと気温の変化があり、着る物の調整や自宅でも居心地の良い環境を作るのが大変でございます。 それらを職場の環境に置き換えてみると・・・・。 変化の多い環境で急な仕事の依頼、シフト調整も少なくなくストレスの負荷も多いですね。 今回も日々心身を良い状態に保つことを目指しリセットの方法について考えていきましょう。 自律神経の研究の第一人者である小林弘幸氏の著書を参考に記事にしたいと思います。 自律神経を整えるリセット法のPOINT 3 ①決めること ②軸を持つこと ③ブレをなくす事 この3つが自律神経のリセットにつながるという。 これらはかなり心が強く何とできない。頭ではわかっているが・・・・。と言うところではないか？？？と思う。 これを受けて、小林氏は『軸というのは人間としての強い人、弱い人というのは関係なく 自分なりに（何らか）を決めているということ』であると

今回のテーマは『選択肢』です🧐 人は時には立ち止まり考えることが必要である。 走り抜けてしまえばそれで切り抜けてしまう部分もありますね。 しかし一度立ち止まって目の前で2つの選択肢に迫られてみると・・・。 どっちを選んでも・・・ん〜いまいちとかどっちもどっちとか、はたまた望んでいない結果が待っていることだってある。。 でもどっちか選ばないといけない・・・ジレンマですね。。😅 こういう状況でも一旦（気持ちの中で）立ち止まって考えると対処できることもある。 例えば） 1️⃣ジャングルでオッテに追われます。 目の前に道が2つに分かれています。右の道に進むとトラ・・・・。 左の道に進むと🐻熊と・・・。猛獣の姿が遠目に見えます。 後ろには・・・。オッテの姿があります。。 八方塞がりどっちに進んでも生命の危機。 わたしたちはどの様な手を打つことが出来ようものか。。。 （ここ👇での手がかかり）

今回は🇯🇵日本の出世欲についてまとめてみようと思います。 一体なぜでしょうか？ ある人材サービス企業ナンスタット株式会社が行った、 労働者意識に関するグローバル調査によりますと日本全体の出世欲は労働者意識に関するグローバル調査によると日本全体の出世欲 は世界に比べて低下傾向であるといことがわかった。 ⑴この調査で分かったこと🤔 ・この調査は世界34カ国の国と地域１８歳〜６７歳の労働者35000人に調査したもの。 現在の雇用先でキャリアUP⤴️を望んでいるという人は世界平均で40％だったところ 日本平均で🇯🇵29％と対象の中では最下位である。 ・育成・研修機会キャリアや雇用適正面の面でプラスになると回答した労働者は世界平均 76％のところ日本平均44％と割と低いことがわかった。 この調査以外でも、様々な会社のデータを見てもいわゆる日本人の出世欲というのは他国に比べてかなり低いという

近年、情報も多くなり噛みわけ（見極め）が大変な時代になりましたね🤗 しかし、社会に出るといまも昔も変わらないことだってたくさんあると感じます。 現場に立って、ベテランになってくると指示されることはほとんどなくなってきますが 示唆は多くありますし、気づきも多いです。 最近、スポーツ施設の系列校に移動し様々な気づきがある中で『９２歳総務課長の教え』の 著者　玉置泰子氏の教えは新入社員からベテラン社員に至るまで参考になることがあります 今回はPOINTをおさえ記事にしたいと思います。 ①仕事の締切を守りましょう。 玉置氏の働く組織では『その仕事誰かの役に立っているか？』という創業者から受け継がれた 言葉があり（玉置氏は）この言葉を全工程の努力を無駄にせず、後の工程に良い👍バトンを渡すと解釈しているそうです。 つまり単発のように思える仕事であっても競技のリレー（競技）や駅伝の様に一連の仕事の流

みなさん、日曜日いかがお過ごしですか？ 1週間がスタートして（週の始まり）特に何かしようとしても面倒に感じたりする瞬間はありませんか？？ 今回のテーマ『面倒だと感じたときに行動できる方法』をPOINTをついて記事にします。 （POINT）☺️ Ⅰ）とりあえず行動してみる。（やってみる） 日本人（わたしも含め）大半に保全性の高い傾向が見られ失敗を嫌う傾向になる。 その為しっかり準備を整えてから仕事に手をつけようという意識が生まれがちである。 しかしよくよく考えてみればその考えが『面倒だ‼️』という気持ちを生み出す大元（きっかけになっていないか？？ ・とりあえず手をつけてみる。 ・あとで修正すれば良い。 ・不格好でも気にしない。 ・まずは取り組んでみる。 このように行動のハードルをできるだけ下げて、始めてみてある程度状況を捉えてから 質にこだわれば良い。 2）『〜をする』と宣言しよう。 まず声

近年、色んなトピックで『火星に人間が移住して住むかもしれない。』ということが現実味を 帯びているのでは？？という今回のトピックスです。 これほど宇宙に気軽に行ったりロケットを🚀飛ばすことなどがわたしたちの生活の中で 身近に目の当たりにする事があったら決して火星に土地を確保し生活拠点にする。 リトリートなど・・・。 今後珍しくない事かもしれませんね。 そんな流れの中、火星や月に🌕暮らす（住む）と考えた時に物理的に人間が居住できるかという面もありますが人の心理的な部分や具体的な行動して起こる色んなことを想定し対策しないといけなのではないか？？ ロシア🇷🇺とアメリカの🇺🇸NASAで共同で人工的な閉鎖環境に人を置いて現在模擬実験中である。 この実験の中で様々な事がわかってきたという。 火星に移住した場合、火星に移住した地球人が地球への反乱（攻めてくる）リスクがあるのではというのだが・・

ご機嫌さんです😉 みなさんは人の話をよく聞きますか？ ラジオをじっくり聞いて自分の中に落とし込んで、ラジオから聞こえてくる📻 質問にじっくり考えたり、参考にしたりすることってないですか？ わたしは近年、テレビや映像というより、『聴く力』というのに注目しております。 今回はある小学生のツイートを元にこの聞く力について👂考えたいと思います。 時代が良くなっても、わたしは身につけることは可能だと感じます。 小学生の児童で🧒『ラジオが聴き取れない？！』という内容を紹介しました。 警視庁警備部災害対策課のツイート投稿より。 （ツイートの内容より） ラジオを聴いたことがない小学生の娘と一緒に放送を聴いていました。 娘の感想は『何を言っているのか聴き取れない』とのこと。 視覚からの情報が多い現在、耳からの👂情報には多少慣れが必要なのでしょうか？ ラジオの情報📻は災害時の重要な情報源。 家族で

不確実性がもたらすストレスについて今回は記事にしたいと思います。 ❶不確実性ってどんな時ですか？ （例えば） 近年、異常気象によって予期せぬ災害が起きたり・・・・。😓 通販などで購入したはずの商品が品薄や離島地域などで送料が（表記以外の変更などで）変更する場合などシステムが混乱していきなり、品薄や品切れになるといった予想外のリスクを指します。 ネットで商品を購入するときってその商品が欲しいからポチるのに、その商品が急に買えなくなるというのはかなり裏切られた気持ちになる場合がありますね😥 （遠隔地にお住まいの方は特に販売側に・あらかじめ問い合わせてから購入可能か送料表記が変更ないか？を確認した方がいいと感じます）⏩わたしは近年、そんなふうにしています。 他に...😣 スケジュール管理のできない人からのドタキャン😥は痛い。 相手も大変な状況ですが、正直な所これはルール違反😣　ご法度で

５月に入り、ゴールデンウイーク終盤線に突入😊 楽しんでいますか❓❓ ５月は2〜４月からの新たなスタートや緊張感による疲れが出る頃ですね。 このゴールデンウイークはそんな疲れを取りたい人や連休中にリフレッシュするための休暇にしたいと考えるひとと様々な過ごし方を考える方がいらっしゃるでしょう。 この長いお休みの過ごし方によっては５月後半に少し心の不調を訴えてしまう。 そんな場合もありますのでメンタルヘルス視点で連休の過ごし方を考え記事にしたいと思います。 休みが明けてもより健康でいたいですし、お休みをきっかけにこれからまだまだ忙しい日々を乗り切りたいしエネルギッシュにアグレッシブにいきたいものです。 （連休の過ごし方での注意点）☺️セルフケア編 ①眠り過ぎないようにする🛌 日頃の疲れを回復しようということで、寝正月ならぬ寝GW？？？！を過ごそう！って考えてしまいがち。でも、ずっと寝て過ごす

ご機嫌さんです😊 仕事中や集中しないといけないんだけど集中力が切れて、中々戻らないことを経験したことはありませんか？？ 自分はシバシバ〜😌ですね。 みなさんはどんな時に集中力が途切れますか？？ 例えば） 電話がかかってきて、すぐに（緊急に）作業に取り掛からないといけないケースってありますね？！😓 元々の作業に戻ろうと思っても、そのテンションのままではさすがに戻れない・・・・。 というケースが発生しがち・・・・。😓 今回はダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣』という著書よりそんな事態の対処法を考えてみましょう。 （この著書内では） ドリンクを飲んで仕切り直しをすること‼️を推奨しています。🫖　☕️ 一時的に有効なようですね😊 集中が切れてしまったら休憩時間を（短時間とって）仕事を再開するという方法が一番良いという。一時的に集中力が途切れてしまったならば、（集中力には限界があるため

日常生活でもあれもこれもやらないと・・・。 あれもこれもさっさとやらないといけなし・・。と思うとどうしても作業が雑になったり 急ぐあまりに配慮が足りなくなったりミスをしがちになる。 ゆったりとした冷静な今、何かに急いでいる自分を想像するとあまりいい方向には向かないことがわかる。 それは心穏やかにしているから急ぐと、判断を誤ることも多いだろうし行動を間違う（誤った行動）逆に多く無駄もまた多い。 車の運転であると怖いことは、わたしたちの注意力が低下、散漫になること、急げば急ぐほど （焦れば焦るほど）注意力は落ちる。 『注意力にはかなりの限界がある。』 車を運転する中で🚙何かとスピードを出しながら、いろんなことに確実に注意を払うというのは難しいことである。 スピードを出せば出すほど、周囲の景色も変化し状況も変化するため丁寧に見る必要があるが 👀スピードを出していて気を配り続けることはかなり困

近年、エコ志向の影響もありEV車の🚙普及がすすんでいる。 良いものはいいがどんなメリットがある反面何が今後の課題点になっているのか？を知るべく 前回同様記事にしようと思います。 EV車の普及の1番のネックになったのは何か？？ ①🚗本体の値段が高価である。 車の値段🚙が高い理由として電池の本体の値段が高い。電池を低コスト化していかないといけないため。 電池の性能🔋と価格は世界でも競争している。 ②航続距離　・・・燃料を積んで最大どれくらい走行できるかの事。 一回充電した場合400Km暗い走行できるのだが、ガソリン車（ハイブリット車は）1000km位走るので🚗EV車はその半分以下の走行しかできないため。 現段階ではたくさん電池を積むというんおが解決方法であるが、より電池🔋の値段を下げないと車両の値段が上がってしまう。 やはり航続距離を伸ばすことに情熱をかけてほしい❤️‍🔥 電気自

年度始めになりましたね。少し前を振り返ってみると『いつ何時までに。。。』と少し🤏 自分を追い込み短期的な未来を見通す場面が多く、そこにfocus していたのではないか？ と思います。 一方、年があけてしまうと今年を見通していく視点に変わっている。 これは年度末から年度始めにも当てはまる部分が多いのではないか？❓ しかしながら一個人としては現時点では少し先までを見ているというところではないかと思う。😓 『未来を見渡す』 というのは時間軸⏰の一種であると感じますね。今回はそこを少し掘り下げたいと思います。 わたしたちが生きていくであろう未来よりも先の未来迄、見渡してみようというのがconcept イギリスの🇬🇧哲学者　ローマン.クルツナリック氏は著書の中で 『わたしたちはどうすれば良き祖先になれるでしょうか？』という問いかけをしている。 さあ😉読み進めてみましょう。 未来の人にとって

今後行われる大学共通試験や高校入試を迎えられた受験生やそれを支えるサポーターのご家族は大変な気苦労もありますね😊 今後、受験に臨む生徒たちの食事の管理や生活リズム、生活環境を整える、現地への送迎など様々あり大変ですね。 受験生自身も生活リズムを整えてや睡眠時間は毎日同じ時間に寝て朝起きられるように（早く寝て朝活する）など気を配り周囲からも言い聞かせられていると思います。 今回のテーマは『十分な睡眠をとっていますか？』受験生応援シリーズ第2弾です。 試験前の睡眠というのがいかに大事かということをわかりやすく説明し一部ご紹介できたらいいと思います。 実際に睡眠時間が少なくなると目覚めのみならず 記憶力・集中力・判断力に大きく影響を与えます😓 いつもより２時間睡眠が削られてしまった場合、体重1kgあたり0.54gのアルコールを飲んだのと同じくらいの眠気が日中襲ってくる。 まさに酩酊状態・・・

自分の心が外を向き過ぎている時、判断力が劣り人の言動に振り回されている時はないですか❓ 少し🤏身近な人との心の距離が縮まった時、分かり合える人ができた時等、 要注意だと思います。 今回のテーマは『それは自分が向き合うべき課題なのか？』をわたしの考えで記事にしたいと思います。 人との関わりで大切なのは、常に心の距離だとわたしは感じます。 決して人との付き合い方も上手じゃない。 だからこそ、ひとを客観視する力が十分に必要だと感じます。（人の言動に対して） 数名で話すとなると、自分の心がどんな風に感じているかな？って俯瞰してみることがしやすいが 1：1の対話型の場合、どうしても相手の言葉をダイレクトに受け取ってしまいやすい。 そうすると、相手の言葉に飲み込まれて相手の顔色が気になり、気づくと相手のペースに自分がいるから心は疲弊してしまう。 自分が思う程、相手は自分に対し心を砕いて考えてくれてい

今回は中高生対象で子育てを疑似体験するプロジェクトがあったので記事にしたいと思います デジタル教材というのは？？ 💻P CだけでなくVRを使った360℃の映像で子育てを疑似体験できるという仕組みの教材。 V Rを装着しどんな擬似体験ができるのか？？ 今回は『留職』という取り組みをしているNPO法人　クロスフィールズが新しい開発も始めている。それは子育て家庭の日常に潜む社会問題を（中高生）擬似体験できるというデジタル教材である。 ①VRを装置しどんなことを擬似体験できるのか？？ 共感VRの特徴というのはiPadなどのタブレット端末を利用しVR映像360℃の映像を子どもたちが好奇心を持ち主体的にみることができる。 今回のプロジェクトでは家事の大変さなどを支えることが目的で食卓（食事）の風景で 非常に苦労しながら子育て中子供達に食べさせているという家庭の一コマを擬似体験する。 それぞれの社会課

今年に入って早2ヶ月が過ぎようとしていますね。 みなさんは今年の目標を立てましたか？そしてどんなことでもやってみましたか？ 果たして今年の目標を設定した人はその理由をはっきりとする、果たすことが出来るでしょうか？？ 今回のテーマは目標設定です。 目標設定とは 目的に対し明確な目的を持ちそれを叶えるために明確、具体的な目標を立てること。 つまり自分の思いを実現化するためのゴールを決めること。 その目当てを決めてゆっくりでも自分の思いを実現化していくことも1つの方法です。 今回はいろんな事例を交えてみてみましょう😉 この目標を設定しないでいると常に他人軸思考になり、周囲に流されるまま周囲が言うがままになってしまう。 せっかくその人が持っている独創性、個性も生かすことなく淡々と日々生活することになる。 そうならないために日々気をつけたいこと🤔 ①自分がどうなりたいかイメージを持つ。 ②目標を

日常で床にあったものをテレビの棚の上にポンと置く。 それが積み重なって・・・。このコロナ禍で自粛期間に買いだめして読んでいた本📗 が積み上がり、それが部屋を占拠。 床が見えてくるくと日々掃除も楽になり本当に必要なことのために必要なものが見えてくる😉 今回は部屋の整理整頓から手放すと見えてくるものをいろんな視点に置き換えながら 記事にしたいと思い余す。 掃除や整理整頓の基本は、ものに向き合いながら自分にとっているか要らないかを考えて不用品を捨てる（処分する）⏩取捨選択 これは仕事や人生においても大切なことであると思います。 ビジネスシーンでは経営者として国内外で実績を残している中野善壽氏の著書 『全部捨てれば』という本を参考にし、お話を進めます。 生き方の根幹に『ものを持たない』⏩シンプル生活を心がけている。 昨今、情報の洪水の中で将来も周りも気になってしま無時代だけれども人が夢中になっ