部屋の🏠片付き具合での感情の変化がどのように変わるでしょうか??? - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
何とな〜〜〜く、元気がないと部屋を見回してみるとものが溢れていて（散らかっていて） 部屋がグッチャグッチャや〜んっていう経験はありませんか？？ お部屋が散らかっていくのはものの数秒で散らかります。 お部屋の隅々を見回したり習慣化しているはずの掃除をしていないと今の気持ちに余裕がないんだな〜と部屋などをみて感じますね。 実はモノが溢れて整理ができていない環境はメンタルに影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになっている。 もしも・・・・😟現在、自分は嫌になる程部屋がもので溢れ帰っているのならすぐに整理整頓を始めたほうがいい🙆そんな4つの理由があるそうです。。 1️⃣部屋が汚れていると幸福度が下がる⤵️⤵️ 散らかっている部屋が幸福度を下げると聞いても自分にとっては落ち着く環境だからと答える人もいるでしょう👦 しかしニューメキシコ大の研究チームによると🧪自宅と外の世界とは違う。 （自宅
睡眠の質をあげよう🛌🌄〜初夢見ましたか？？ - unchantotaro taami blog💫心が元気になるといいな🤗
みなさんは、新年初夢を見ましたか？？ 初夢は一般的には元日か2日の夜に見る夢のこと。 初夢では『一富士二鷹三茄子』の夢を見ると縁起がいいと言われています。 ⑴駿河の名物を順に挙げたもの。 ⑵駿河の国で高いもの順に挙げたもの。 ⑶富士は高大、鷹は掴み取る、ナスは成すの意で縁起のいいもの順である。 夢見なかったよ😌っていう人は熟睡できたということかな？？ 近年睡眠が注目されていますが睡眠の質と量を制御する脳内のメカニズムの一端を筑波大学などの研究チームが世界初で解明した眠りの改善や睡眠障害の治療に役立つと期待されているという。 ①睡眠の（最新）研究で分かったことでそれらを元に睡眠改善できるかもしれないことは何か？ ・眠気の正体？？に一歩近づく❓！ わたしたちの脳は🧠長く起きていて活動していると 睡眠要求でねむらないといけないと言うプレッシャーが眠っている間に解消されていくというメカニズムが
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