近年、一定の条件をクリアしたら日本でもパート、アルバイトの有給が取得できる様になった。 働き方が多様になったからこそ、休みがとりやすい社会、これからの休暇の取り方などを記事にしたいと思います。 昨今アメリカ🇺🇸で『会社を休むための言い訳』という検索回数が急増❓⁉️している。というトピックである。 （民間の調査によると） 2022年のGoogleでの検索🔍回数200万回を超えて在宅勤務からリアル出社に切り替える時に相当なストレスになって会社を休みたくなり言い訳を検索する🔍という状況が起こっている。 日本でも🇯🇵状況として変わらないかもしれない。 ただ、仕事に行きたくない、仕事を辞めたいという気持ちは身体的に支障をきたすほど強くなっている場合は、我慢せず休む勇気を持ちましょう。 今回はこの時間そこまで会社に行きたくない、休みたいという気持ちが身体の不調にまで出てくるくらいまでに追い

行動に落とし込む時に、なんとなくやりたくないなあと感じ後回しになっている事はないか？ 掃除や小さな片付け・・・など様々あります。 『そのやりたくないな〜』が習慣化してしまうと・・・ やはり改善が難しくなってしまう。。 いろんなことを後回しにする癖というのは不安な気持ちと関係あることが知られているようです その不安を取り除く、軽減すれば後回し癖が改善することができるのか？？？ということを記事にしたいと思います。 ⑴後回し癖の回避方法 ①スタートコストを意識しよう。 『スタートコスト』とは やるべきことに取り掛かるためのハードルの事。 どうすればすぐに始められる様になるのか？？面倒だと感じない様になるのか？を考えてみようということ。 View this post on Instagram A post shared by Unchantotaro Taami (@unchantotarotaa

View this post on Instagram A post shared by Unchantotaro Taami (@unchantotarotaamiblog) テーマ:受身（うけみ）です。 自ら対象に働きかけるのではなく対象から働きかけを受ける』 対象が動作が主体。 自分は動作の受け手となる。（受動ともいう） 人から〜される。〜を受ける。という助動詞での表現になる。 今回は柔道や格闘技の受け身ではなく、態度、その人の性格を指すことを主に記事にしたいと思います。 柔道なども受け身で倒れ込む際に衝撃を分散させるための倒れ方を指しますね。 人の性質である受け身とは、消極的である。指示待ちである。主体性がない・・・。と考えられがちである。 ・では受け身でいると自分自身がどうなるかを考えたい。 ①相手の言うがままに行動することになる。 ②自分で考えなくても相手のキーワードをもとに考

どんな事にも始まりがあって、始める時には抱えている課題に対し『なんとかしないといけない』 だから〜してみよう‼️と目標設定し息込んだ💨経験はありませんか？？ 今回は『結果より経過の大切さを知ろう』という事をシェアしたいと思います。 以前は必要であったんだけど.. あんなにも追い求めていたけれど・・・・。 今は・・・。そんなに必要ではない。。。 では今はどのような事を追い求めているんだろう？？ 何を自分が欲しいと思っているのかな？？ 日々変わっているはず・・・。 だけど、以前に他者からこんなことされたから、あんなこと言われたから・・・もうだめなんだ🙅👎 （これを物を整理する🧹事を例にすると）❓❗️ これは置いとかないといけない。。。 これは姑からもらったものだから、 記念品だから...（もっと今までにも大切に出来なかったのかねぇ〜） だからこれらの物を選別する事ができない📚 と思い

『子どもたちへのエール』失敗してもいいんだよ。この後のケアを考えよう どうしても失敗した時に、『失敗したら・・・どうしよう😓』そんなふうに思って 動けなくなっちゃったなんてことはありませんか？ 今回は、失敗してもいいんだよ☺️失敗したらどんなふうにケア、対処するのか考えていきましょう！というのがテーマです。 さて皆さんは、失敗しないで頑張ろう！とか頑張るぞ！って思い意気込んだのに・・・。 思ったような結果が出なかった、こともあろうか失敗しちゃった。 そんなふうな感情になったことありませんか？ 以前は、自分も意気込みすぎて頑張りすぎていたので失敗するたび自分を責めていました。 でもそうなると人の視線が気になったり、責めてしまい心は負のスパイラルにしかなりませんね。 失敗とは大小関わらず必ず起きるもの、失敗してもいいんだよ！ 失敗しない人はいません‼️ 大切なのはその失敗をどのように捉える事

日常生活で、笑って暮らしていますか？〜と言われるとドキッと😲する事が ありませんか？？？ 日頃の小さな笑い、笑顔ってとても😀大切ではないかと思います。 やはりいつもニコニコしている人を見るとこちらまでニコニコし癒されますね〜☺️ そういう人って、いつも活き活きしたイメージ、オーラがありますね😊 いつもニコニコ元気いっぱい😀 スポーツの指導現場でも、子ども🧒のレッスンで、泣きながら😭プールに来る子も 中にはいます。 そんな時、この様に対応しています。順追って見ていきましょう。 ⒈わたしたちは『どうしたの？？』と泣いている理由を聴きます。 それは自分の担当クラス外の子であっても同じ様にききます。 そんな時に、 子どもは気持ちを聞いてももらえず・・・・。『せっかくプールに来たんでしょっ‼️』とか 無理やり手を引っ張って🖐️させようとしたら、子供の気持ちは果たしてどうなるでしょうか？

以前になりますが、（2022年の）秋頃、『人間関係リセット症候群』と言うワードがSNS中心で注目お話題になったと言うTOPICがありましたね。そちらを元に記事にしたいと思います。 SNSのアカウントや連絡先を一方的に消したりして連絡を絶ってしまう行動のこと、環境や人間関係をリセットするために転職をする人も多くいると聞きます。 確かに ・時間配分を変える。 ・付き合う人を変える。 。住む環境を変える。という事で過去の自分をリセットしようとするという行動は珍しいことではない。 以前によく言われた高校デビューならぬ⬇️ 『大学デビュー』とは これまでにない環境で新しい🆕🆙自分を作り上げようとする試みと言われている。 状況した時に人間関係が新しくなり地元の友人と連絡を取らなくなったと言ったことも珍しくはないだろうと思う。 （顔のささない場所であれば今までと違った事に取り組みやすいと言うのはわか

ハイタイ🙃 今回は生産性が下がっているな〜と感じる時にいませうぐやめておくべき NG🆖🙅‍♀️ワードを考え記事にしたいと思います。 🙅‍♀️🆖ワード1） 『もう一つだけぇ・・・・』 忙しくたくさんタスクが溜まってくるとついつい、『もう一つだけ』というキーワードが 出てきていないか？？ 例） ・もう一つだけ書類を作っておこう📝 ・もう一つだけ雑用を終わらせてから帰宅しましょ。 ・寝る前に😴もう一度だけメールをチェックしよう。等等。 疲れ切った身体にムチを打つように、もう一つのタスクをしたくなってしまう。。。私も含めそんな人も多いかもしれない。 性格的に真面目な人であればある程、まあいっかあ〜と妥協せず ついついもう一つ、あとひとつと言うワ〜ドを呟く場合がある。 口にしなくてもそういう姿勢で仕事に取り組んでしまうと言うことはある。 実は、これこそが生産性を下げる要因になっていると

季節が寒い方向に向いてくるとコロコロと気温の変化があり、着る物の調整や自宅でも居心地の良い環境を作るのが大変でございます。 それらを職場の環境に置き換えてみると・・・・。 変化の多い環境で急な仕事の依頼、シフト調整も少なくなくストレスの負荷も多いですね。 今回も日々心身を良い状態に保つことを目指しリセットの方法について考えていきましょう。 自律神経の研究の第一人者である小林弘幸氏の著書を参考に記事にしたいと思います。 自律神経を整えるリセット法のPOINT 3 ①決めること ②軸を持つこと ③ブレをなくす事 この3つが自律神経のリセットにつながるという。 これらはかなり心が強く何とできない。頭ではわかっているが・・・・。と言うところではないか？？？と思う。 これを受けて、小林氏は『軸というのは人間としての強い人、弱い人というのは関係なく 自分なりに（何らか）を決めているということ』であると

みなさんこんにちは😃 人間関係は様々なシーンで🎬きっても切り離せませんね。 お仕事現場、家庭内、友人関係、コミュニティー内等等さまざまである。 今回は、自分のエネルギーを搾取する人と与える人のそれぞれの心理などを挙げていきたいと思います。 其の1）エネルギーを人に渡しっぱなしになっていませんか？？ 時に人の言動にイライラしたり、心の距離の近くなった人からのマウントと取れる言動に反応したりしていませんか？？ 何でも聞き漏らさず愚直に対応しているとどんどん、言われた言葉に対して反応してしまい 自信喪失してしまうのも少なくありません‼️ （2パターンに分けると） ☆人から頼まれたら断らずにどんなことでも引き受ける人🟰与える人. ★損をしたくないので 相手から奪うことばかり（ちょうだい、ちょうだい🫴）を考える人🟰奪う人（バンパイヤー）. ①何でも『いいよ』と引き受けてしまう人。 与える人

この梅雨時期☔️豪雨にあったり、スコールの様な雨に遭いますね。 こんな時どうされますか？？ わたしは雨が降ると雨に濡れないように水を弾く靴を履いたり👞👟 ナイロン製ジャンパーをきたり、傘を準備したりと対策します。 普段はあまり雨には濡れたくない人です。 実は『雨が降ったら傘をさす🌂』という語源は 松下幸之助さん残した象徴的な言葉です🎯 今回のテーマは梅雨の雨対策ではなく松下幸之助氏が残した語源を記事します。 関連図書⬇️ 道をひらく 作者:松下 幸之助 PHP研究所 Amazon 商売心得帖 (PHP文庫) 様々な商売のヒントになる言葉が書かれています。 読みやすいしローコストです。松下さんらしいですね。 パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 超音波水流 防水 コードレス 白 EW-DJ55-W 松下幸之助氏 松下電器産業（現）Panasonicグループの創業者で

今回は『詭弁』（きべん）というキーワードについてお話を進めようと思います。 様々な情報が飛び交い、流れの早い社会の歩みを進める上で時としてじっくり立ち止まり考える。 あれっ？？って思っても、 そのまま突き進んでしまうと、気づきもないし進歩や成長もない場合もない気がします。 『私も、一旦立ち止まる。』『落ち着いて考えてみる。』『俯瞰して言葉を聞き取って考える🧐』 そんな時間を特に大切にし⏰考えていきたいと思っています。 『詭弁』とは？？ 間違ったことを正しく見せかけて主張を押し通してしまう様を指す。 罷り通す（まかりとおす）▶️▶️『言いくるめの理論』。。 1️⃣『詭弁』に対して一度、じっくり考えることで対処できる⁉️ことがある。 詭弁についてある書籍を元にシェアします。 例） この本を読んで（読書）し作った例文を3個ご紹介します。 ⑴太陽に接近☀️すると人は完全に熱で溶かされてしまう。

こんにちは♪ 今自分が思う事は、自分らしく、自分のできる範囲内で生活する。仕事をすると事。 人が喜ぶ事にフォーカスしたら、人の顔色も気になるし、ひとの動向も気にかけて生活していく、そうなるとすごく生きづらくなるし、仕事をしていても気怠くなる。 自己犠牲は自分のために生きていないから。 少しでも気持ちを楽にし生きやすくするようにし仕事を依頼された時の注意点を今回考えてみましたの一部をでシェアしたいと思います。 何でもかんでも自分がやらなきゃ！と思わなくていい。 何でもやらないとと背負い込み受け止めていたら身が持ちません‼️ 今の自分のポジションを考えて 特に家庭から出てお仕事する場合は、この時間であればお手伝い出来るかな？ 人に迷惑をかけたり、わたしがやることで他者の足を引っ張らないか？ 仕事がやりにくくないか？考えて💭仕事の代行やヘルプにあたる。 View this post on In

連休が終わる前にお休みの時は体を適度に動かしながらリラックス😌（休みましょう）バランスが大事！ということを記事にしました 連休明け（休み明け）の仕事が始まり早くも週末どのように1週間を乗り切りましたか？ 長く感じたという人や何とかこの1週間をこなしたよ😍という人もいたんじゃないでしょうか？？ 連休明け（休み明け）に仕事が辛いと感じる人は80％を超えるというのが事実である。 その８割のうち７割型は朝起きた瞬間が一番辛いと感じているようだ😢 だけど・・・ この連休明け（休み明け）に学校や会社に行きたくないと感じる気持ちを （逆に）うまく利用してみませんか？？ ①休み明け何となく仕事に行きたくないと感じるのはなぜか？？考えよう😟 ・朝早起きするのが嫌！（起きること自体が嫌❗️） ・仕事の進め方がわからず（どのように勧めたらいいかわからない）のが嫌と感じているのか ・上司やチームメイトとの

近年、心理的安全性と言うワードが注目されています。 ・心理的安全性とは 忖度することなく健全に意見をぶつけ合える事（状態の事） アメリカ🇺🇸のGoogleが生産性の高いチームの最大の要因に挙げパフォーマンスを高める処方箋として話題になっている。 この心理的安全性について記事にしようと思います。 コメント、著書参照📚⏬ この本から心理的安全性を参照し考えてみました。 心理的安全性のつくりかた　「心理的柔軟性」が困難を乗り越えるチームに変える 作者:石井遼介 日本能率協会マネジメントセンター Amazon 相手の言葉の意図を考えつつ伝え方を考えていく方法⏬ 相手を尊重しつつ自分を大切にするコミュニケーション手法です。 参考になりますのでぜひご覧くださいね♪ アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法 (講談社現代新書) 作者:平木典子 講談社 Amazon （組織全体でのコミュ

みなさんこんにちは🤗 今回は問題が起きたとき解決する3つの方法とはがテーマです🤔 問題を解決しようと思えば思うほど中々うまくいかず焦りを感じることはないですか⁉️ 小さい問題であるが早めに解決できないと余計に焦りより解決まで・・・かなり長引いてしまうということは、わたしは良くあります。 時に、メンターであり兼コーチに話たりします。 そんな時に試してみたい3つのテクニックを元に記事にしたいと思います。 ⑴ふと何かが起こったらピンチというよりチャンスに変える。 何か問題が発生した場合関係先に連絡を取ったり状況を確認したりと言ったことが一般的 （手順）でしょう。 その後、解決策を探ることになるがこれは中々難しいものですね😊 そこに複数の関係者が絡んでいる場合、責任の所在などが曖昧な事も少なくない。 また関係者の立場によってもまた金銭的な額などによっても解決方法が変わってくる。 解決に向けて

😊ハイタイ ビジネスシーンでお仕事を依頼された時に、（お返事を）NO❗️👋と返事することに抵抗を感じている方ですか？ どうしてもお断りしないといけない時は、お返事する方が罪悪感があるという場合はないでしょうか？ 私もその1人でした・・・。 わたし（個人）の場合でも断るというのがあまり得意ではなく、つい自分ができる時に YES❗️と不意に引き受けてしまう傾向があります。 ただこれまでの社会人生活も含め振り返ってみると、自分の今置かれている状況やキャパシティーを考えずに何でもかんでもYES‼️と引き受けてしまうことは時として自分の成長に繋がる、その可能性もあると思うゆえに少し無理でも引き受けたりするのだろう☺️ 状況によっては 自分自身にも何よりも仕事を依頼した相手にも迷惑をかけてしまうことになりかねない❗️ つまり思ったような形でお仕事の結果を出してお返しできない場合もある。 何でもかん

人生を歩んでいくとよりよい人生を形成して生きたいと誰しもが願うことである。 例えば） ・学校での🏫学習も大事である（感性や記憶力の形成のサポートなど・・・。） そこに大事なことは何度か以前に記事にしている、イメージ力であると感じている。 オススメ図書📚 稲森和夫の著書より⏬ 経営12カ条　経営者として貫くべきこと (日本経済新聞出版) 作者:稲盛和夫 日経BP Amazon 稲盛経営の12ヶ条の中の第3条に書かれているのは、 自分の成功した未来を思い描きそれを潜在意識に浸透させると解いている。（文中引用） それを踏まえて🫵子どもの頃から、 『イメージ力を完成させる⏩⏩右脳を活性させる』のは非常に重要ですね。🥰 早い時期の幼児期であると、遊びの中で取り入れる（IQよりEQを取り入れ鍛えよう） 例）円周率を取り入れ🧠脳活性しよう🧠 円周率というのは数字が3.14159・・・・延々と

周囲の話に別段はいるわけでもないが、耳👂を傾けていると登場人物が何人も出てくるとこを見ると人間関係が起因しているのが窺い知れる。 その悩みは職場や親戚が集うなど、（以前よりその機会や人数が少なくなったと言えど） やはり会う機会はある。 （仮に）近所やママ友さん・・・。という関係を断ち切るのが難しいし人間関係というのもある。 それで果たして人との関係性を維持していかないといけないのか？？？？？？⁉️ 関係が別に悪いわけではないけれどもなんとなく気詰まり・・・。といった人間関係の中で生活している人も多いと思う。 今回のテーマ『人間関係を改善するPOINTとは？』 社会で人間と関わって🧑いくには、振り回されないためには、やはり境界線や程よい距離を 保たないと人も自分も次第に（他者の態度を）重く感じることになる。 なので、いくつかのヒントをもとに考えてみましょう。 👇オススメ📗図書👇 私