時には心がざわつく時があってもいいんだよ😊 - unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗今回のテーマ『時には心がざわついてもいいんだよ😊』です。ざわついている時の対処法を考えていきたいと思います。 普段、生活をしていて何か息が詰まりそう、心がザワザワする。しんどいな😓〜と感じる事がある。。そんな時みなさんはどうしていますか？ 以前の私は自分のその時のネガティブな思い（ネガティブ思考）、感情を掻き消そうと必死であったように思う。 そうするとどんどん視点が低くなり人目を気にしたり、人の言動が気になって相手次第の態度になったりもする。そんな悪循環に囚われていた日々もあった。 でも『まっいっか〜』今のこの状態でいい😊『これで〜いいのだ〜』と少しずつ思えてからは少しずつ心も軽く🤏、❤️本当の意味で周囲にも優しくなれるのではという気づきがあります。 お話を戻しますと・・・。 心のざわつき、しんどいな〜と感じ週初めを迎えているという人もいるかもしれない。 最も🙆良い策として考える
