バックサポーター8で姿勢改善！猫背を正してポッコリお腹を凹ませる
座っているときの姿勢が原因で起こる疲れ 「デスクワークって座っているのに疲れる」って思った事ありませんか？ パソコンやスマホをしている時の姿勢を少し意識してみてください。 ほとんどの人が前傾姿勢で、頭が前に傾き背中を丸めています。いわゆる「猫背」ですね。 猫背と言うのは、座っているときの姿勢が原因で起こる背骨の癖なんです。 それに猫背姿勢というのは習慣になって癖付くって知ってますか？ 人間の体って、知らず知らずのうちに楽な姿勢を覚えてしまうので無意識のうちに猫背になっているのです。 猫背が太る原因をつくっている！ 猫背姿勢は体のバランスが悪く背中が曲がって頭が前に出ている状態です。人の頭の重さはおよそ体重の1割程の重さといわれています。 前傾した頭を（重さ約5kg～7kg）支えるのに肩の筋肉を使って支えているので肩が張り肩こりへ繋がります。結果、座っていても姿勢が悪いと筋肉が凝り上半身に疲
簡単でダイエット効果が抜群らしい酢玉ねぎを作ってみました。 | イルカの夢物語
今、テレビや雑誌で話題になってる『酢玉ねぎ』をご存知ですか？ サラダとしてそのまま食べても、刻んで和えて調味料のように使っても美味しいですし、さらにダイエットや体にいい効果があるという健康食です。 『ダイエットに効く』・・・となれば女性なら気になるのではないでしょうか？ 酢玉ねぎがどうしてダイエットに効果があるのか、大きな理由を挙げますと、 血液をサラサラにして痩せやすい体を作る コレステロールや中性脂肪を減らしてくれる 腸内環境を良くし、便秘を解消してくれる の、3つがあります。 まず、１つめの『血液をサラサラにして痩せやすい体を作る』メカニズムは、玉ねぎに含まれる硫化アリルという成分が血液が固まるのを防いで血液の流れをサラサラにしてくれる働きがあります。 それに加えてお酢も血液をサラサラにする働きがあるので、酢玉ねぎはダブルの効果で血液の流れを良くしてくれる食べ物なんです。 体中の血流
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
