2017.10.09 マラソン初心者が怪我防止のためにやるべき筋力トレーニングを人気ジムの代表、金宏明氏が語る 過ごしやすい季節の到来とともに、本格的にマラソンのシーズンが始まりました。「今年こそマラソンを始めよう」と考えている方や、「ほとんど走ったことがないのにマラソン大会に申し込んだら、当たってしまった」という初心者ランナーもいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は「マラソンに興味はあるものの、何から始めたらいいかわからない」という方のために、初心者がケガを防ぐためにすべき筋力トレーニングの方法をご紹介します。 語っていただくのは、前回に続いて東京都渋谷区にある人気のプライベートジム「ボディゴールド」の代表を務める金宏明さん。理想的な身体を手に入れられるトレーニングは多くの人に支持されています。ぜひこれからマラソンを始められるという方は、参考にされてみてはいかがでしょうか？ この記事

多くの人が集うパーティー会場のような、たくさんの人が談笑している中でも自分の名前や興味のある話を自然と聞き取ることができる現象は「カクテルパーティー効果」と呼ばれ、人間が持つ能力「選択的注意」の代表例とされています。Googleの研究者は、ディープラーニングを用いることでコンピューターに自動で混ざり合った音声を分離する技術を習得させて、コンピューターにカクテルパーティー効果を身に付けさせることに成功しました。 [1804.03619] Looking to Listen at the Cocktail Party: A Speaker-Independent Audio-Visual Model for Speech Separation https://arxiv.org/abs/1804.03619 Research Blog: Looking to Listen: Audio-Vis

＜イギリスの住宅難に乗じて、家賃の代わりに性的な見返りを求める行為が社会問題化している＞ 家賃の代わりに求めるのは... 英国では、住宅難が叫ばれて久しい。英紙フィナンシャル・タイムズは2017年11月の記事で、「英国の住宅市場は破綻している」と書き、政府でさえもそれを認めていると伝えていた。同紙は主な原因として、移民の増加や一世帯あたりの人数が減ったことが、必要となる住宅数を引き上げていると説明している。 一方、英紙インディペンデントが今年1月に報じた記事によると、2017年の秋にイングランドの路上で生活していた人の数は、一晩あたり4500人となり、2010年から倍増した。 このような英国の住宅事情で、高い家賃を工面できずに困っている人たち、特に若い女性を狙う特殊な入居者募集のクラシファイド広告が、クレイグズリストなどの無料広告サイトに増えており、社会問題化しているという。 「親密な取り

東京・多摩地域にある小学校の校長が、児童の保護者と性行為を繰り返していたことがわかり、都教育委員会は、この校長を１１日付けで懲戒免職の処分にしました。 都教育委員会によりますと、この校長は、４年前からことし１月にかけて、みずからが校長を務める小学校の児童の母親と、ホテルや自宅で性行為を繰り返していたということです。 ことし１月になって匿名の情報提供があり、都教育委員会が調査を行ったところ、校長が事実関係を認め、「今回の行為を深く反省している」と話しているということです。 都教育委員会は、校長が関係を持っていた保護者の児童が現在も同じ学校に通っており、人権に配慮する必要があるとして、校長の名前や学校を公表しませんでした。

米ニューヨークで、ドックショーに出場したコーギー（2016年2月15日撮影、資料写真）。(c)AFP PHOTO / Timothy A. CLARY 【4月11日 AFP】韓国の警察当局は11日、農業を営む男（62）が隣人の飼育する犬を殺して調理し、その肉を食べる夕食会に飼い主を招くという出来事があったことを明らかにした。 飼い主に対して別の隣人が情報提供した後、男は犯行を認めた。いつもほえ付けることにいら立って石を投げたところ、2歳のコーギーが気絶したと供述しているという。 同国西部の平沢（Pyeongtaek）で取材に応じた警察関係者はAFPに対し「男は犬が気絶してから絞め殺し、調理したと述べている」と説明。さらに「男は犬肉を一緒に食べるため隣人らを家に招待した。その中にはこの犬を飼っていた家族の父親も含まれる」と話した。 今回の事件は、飼い主一家の娘が今週、インターネット上で犯人の

舞台は中国万里の長城伝説の怪物饕餮（とうてつ）との死闘を描いた娯楽作 時代は宋王朝時代、黒色火薬を求めて旅をする傭兵ウィリアム（マット・デイモン）は馬賊に追われ、たどりついたのが万里の長城。そこで壁を守る禁軍に捕らわれてしまう。 グレートウォール 2016年　中国・アメリカ合作映画 監督：チャン・イーモウ　主演：マット・デイモン 総製作費1億5000万ドルの大作である、中国ではヒットしたものの世界的には厳しかったようだ。僕的には何も考えず楽しめる映画でした。 引用元：グレートウォール公式ツィッター 軍師にアンディ・ラフ　女司令官にジン・ティエン。 目立たないけど、アンディ・ラフの渋い演技に注目です。 女司令官のジン。ティエンは美人ですね～禁軍の鎧が鮮やかで美しくフィギア化もされています。 怪物（饕餮）の数が多くてスピードが速い 60年に一度現れる中国古来の怪物饕餮（とうてつ）を迎え撃つべく

京都府人為町の町立鷽谷小学校で９日に開かれた入学式で、同校の校長が行った１６時間に及ぶ式辞が世界最長記録を更新した。 鷽谷小で８年間校長を務める津田三三（さんぞう）校長（６０）が、ライフワークとして毎年挑戦してきた。これまでの自己最長記録は２０１３年の１３時間４４分３２秒。定年を迎える津田校長にとって、最後のチャレンジだ。 公式ルールには「１０秒以上の沈黙禁止」「原稿持ち込み禁止」などスピーチに関するものだけでなく、「参加者全員が寝てしまうと失格」といった聴衆に関する規定もあるため、聞き手を引き付ける話術も必要になる。 午前９時１３分、教頭が「式辞」とアナウンスすると、津田校長は緊張した面持ちで登壇。「新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。ご列席のご家族の方々にも、心からお慶び申し上げます」というおなじみのフレーズを述べた瞬間、４年生の女子児童が貧血で体調不良を訴えてリタイア。先行