はじめに まず最初に、誤解のないように注意して頂きたいのは、「ストレス解消術」ではなくて、「ストレスを溜めない術」です。 特に社会に出てから数年くらいの若手サラリーマンの方、ストレス溜めてませんか？ ・顧客からの無理な要求 ・上司からの無謀な作業指示 こんな事が毎日のようにありますよね。 しかし、ある考えと行動を実践することによって、ストレスに悩まされることが非常に少ない社会人生活を送る事ができるのです。 それは、どういう事なのか！？ 今日はそれをお話ししたいと思います。 もちろん、人によって性格も様々だし、働いている環境も違うので、今からお話しする事が全ての悩める人に当てはまるとは思いませんが、ああ、そういう考えもあるんだなー、程度の参考にしてもらえれば良いかなと思います。 二つの考え方と一つの行動 まず、人はどういう時にストレスを感じてしまうのか、ですね。 ・上司が、明らかに自分（上司