すばやく決断できる人の考え方 〜全ての優柔不断な人へ
何にでもいえることだが、イメージトレーニングが決断には有効だ。 その決断をしたら、自分はどうなっていくか。 逆の選択をしたらどうか。 言葉で考えるのではなく、映像にして浮かべる。 それから、散歩中にアイデアが浮かぶ、というがこれには科学的根拠がある。 以前読んだ本「不可能を可能にする最強の勉強法」 の中でも言われているが、運動することで脳が活性化されるのがいいそうだ。 仕事中に決断に迷ったら、ちょっと席を立って歩いて気分転換、なんて、みんなしたことありそう。 また、頭の中でたくさんの情報が混乱していることが決断に迷う理由であることも多い。 頭を空にするために、とにかく全部書き出してみるのがいい。 それにより考えがまとまり、進むべき方向がわかり、時間を有効に使うためにプライオリティをつけることができる。 そして、最終的にはその時のベストだと思う決断をして、自分を信じる！ どんなことも、後で軌
『脳が冴える15の習慣』 を習慣にする宣言 - ライフハックブログKo's Style
目次はこんな感じ。 習慣１ 生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう 習慣２ 集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう 習慣３ 睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう 習慣４ 脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう 習慣５ 問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう 習慣６ 思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう 習慣７ 注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう 習慣８ 記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう 習慣９ 話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう 習慣１０ 表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう 習慣１１ 脳を健康に保つ食事―脳のた
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
