暑い日が続くと『身体がだるい……』『食欲がない……』のように夏バテの症状が出てしまうことがありますよね。 夏バテ自体は病気ではないですが、続いて悪化をしてしまうと病気になってしまう可能性もありますので、今回は夏バテ改善の方法をご紹介します♡ 入浴で夏バテを改善!! 夏バテを改善するには入浴方法に気を遣うと良いでしょう。 最近では冷房が普及しているので夏場でも汗をかく機会が減ってきて、汗腺の動きが低下したりしてちゃんと汗をかくことができない人も増えてきてしまっているのです。 汗をかかないことで体温の調節が上手くできなくなってしまう事と、体温を上げないように身体が勝手に基礎代謝を下げてしまうことになるのです。 こんな風になると身体のえねるぎーを使わなくなり、痩せにくくなったり肌荒れが起きやすい体質になってしまいます!! そこで重要になってくるのが『汗』をかくことです。 夏場でもシャワーだけでは