買ってみてよかったサプリとかスキンケアとか羅列します。 食事でとれたら一番だけどすぐにはできないのでサプリに頼ってみるのも一案としてアリかな、という提案です。 ざっくり言うと、以下がオススメなので買ってみてください。 ビタミンB…肌荒れ、不眠、体力回復ビタミンC…体力回復、肌荒れ亜鉛…チンコ、まじでチンコビタミンD…精神的な疲れ もしブコメ頂けるようでしたらサプリ以外にも買ってよかったものとかお教えくださいませ。 あといつも飲んでるサプリメントはまちまちですがDHCとかディアナチュラとかの、スーパーやドンキホーテで安ーく買える価格帯のものです。安くても効果を実感できたものを書いております。適当なものドラッグストアとかで買うと良いですよ。 以下適当な解説文。 ビタミンB…皮脂のベタつき、ニキビ26歳の肌荒れはニキビというより吹き出物ですね。失礼しました。 ビタミンBを飲むまでは背中や顔もニキ
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