スポンサーリンク いつも暑い暑いと言いながら実は冷え性。 この冬から冷え性になっちゃったみたいだよ困ったよ指先痛いくらい冷えるよーってブログでボヤいていたら「鉄分足りてないんじゃないの?鉄サプリ飲んでみなよ」って助言をいただきまして。 今までの人生で鉄分に思いを馳せたことなど皆無で鉄分なんて別に意識して摂ることないでしょってずっと思っていた僕は素直なもんですから、鉄かー!そうか鉄なのかー!おおおおお!ってなってね。 ビタミンCと一緒に摂るといいよってアドバイスももらったんでどうせならコミコミ一括な感じが楽でいいんじゃねってことでこいつを買って飲み始めたわけですでぃあなちゅら。 1日1錠で鉄分18mg摂れるみたいでこれは1日に必要な2.6倍量なんだってさ。 僕は体が無駄にデカいのでこの量で十分なのかどうかよくわかんないけど 2.6倍ならなんとかなるかと← 助言いただいた方には2か月は試してみ
![[ま]冷え性と立ちくらみに鉄を食う @kun_maa - [ま]ぷるんにー!(พรุ่งนี้)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/cae7f7f88ac4cadb40c17054d658d6f95c744e46/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fk%2Fkun-maa%2F20190107%2F20190107184445.jpg)