3日間の断食ダイエットのいわゆる「ファスティングダイエット」に挑戦しました。 「72時間なにも食わないなんて自分にできるのか？」 と正直、半信半疑でしたが酵素ドリンクのおかげで問題なく過ごすことができました。 今回の、ファスティングダイエットで落ちた体重や、 断食ダイエットのコツ、またモチベーションの上げ方など、 興味をもっているかたへ向け、自分なりに得た答えを紹介します！ ►►優光泉の公式ページを見てみる ファスティングダイエットで体の中をデトックス！ ファスティングってなに？ ファスティングダイエットとはなにか？ 日本語にするとに訳すと断食。 最近よく話題にあがっているよね。 ただ絶食とは違って、なんにも口にしないのではなくて、 栄養素のあるドリンクなどを飲みながら過ごすのが昨今の断食ダイエットなのです。 断食っていうぐらいだからダイエット効果が期待はできるのだろうが、 その他のメリッ