お弁当のおかず - 私のB級グルメとファストファッション
月曜は、息子のお弁当の日でした。 毎週水曜はお弁当ですが、今日は園外保育があったので、 月曜もお弁当…母辛い（笑） まー、どっちみち夫が毎日お弁当なので、 ちょっと手を加えて可愛くするだけなんですけどね。 でもまさか冷凍食品を入れるわけにはいかないから、 毎回頑張っています。 夕飯がハンバーグや唐揚げのときに、 多めに作って冷凍ストックして出来るだけ楽が出来るようにしてはありますが。 冷凍食品、手軽で便利だけど、あんまり体によくないイメージ。。 油とか、産地とかね。。 やっぱり揚げ物が多いから、糖尿病とか気になるし、太り過ぎにつながりそう。 スーパーに行っても、冷凍食品の棚はなるべくスルーしております。 息子にも「ジュースを飲みすぎると糖尿病になるよ」と言い聞かせていたら、 先日、英語教室の時に「juice」の時に「飲みすぎると糖尿病になるんだよ〜」なんて 得意げに先生に言っていて、ちょっ
糖尿病と高血圧の複雑な関係 » Blog Archive » 糖尿病とは
糖尿病とは・・・ サイレントキラーとも異名をもつ糖尿病。 それは、糖尿病の初期症状によるものなんです。 初期症状として・・・ *喉の渇き、 *尿の回数が増える、 *疲れやすい、 *急激に痩せる、などがありますが、どれもそれが糖尿病だなんて 気がつきにくいものばかりですね。 気がついたころには症状はかなり進行してると言う事です。 糖尿病は、血液の中のブドウ糖（グルコース）の 濃度（血糖値）が高い状態（高血糖状態）が続く病気です。 放っておくと、さまざまな臓器に合併症が起こる危険性が高くなります。 その名前から糖尿病とは、 「尿に糖が出る病気」と思われていることがありますが、 尿に糖が出ることは血糖値が高いことのひとつの現れであって、 本当に問題なのは血糖値が高いことです。 尿に糖が出て、体内の糖が失われてしまうのではなく、 血糖値が高すぎて尿にまで糖がたくさん出てし
糖尿病と高血圧の複雑な関係 » Blog Archive » 糖尿病と高血圧の関係
高血圧と糖尿病UKPSD38という論文があります｡ これはUKPSDがｲｷﾞﾘｽの5,000人近い糖尿病者を約20年間追跡調査し､どんな治療方法が最善なのかを調べたなかで､糖尿病と血圧の関係に特化して研究されたﾚﾎﾟｰﾄです｡ 内容を結論からいうと､高血圧症でもある糖尿病者は､血圧を正常化することで合併症から遠ざけるということです｡ 糖尿病の合併症としては目の網膜症､腎臓､足など代表的な神経障害が挙げられます｡ では､どのような方法で血圧を下げれば良いのでしょうか｡ そのｶｷﾞは血圧と血中脂質にありました｡ UKPDS38では血圧の正常化は目の糖尿病性網膜症に有効であるといことが判明しています｡ 日本では血圧の目標値として140mm/90mmHg未満といわれていますが､糖尿病を患う方の目標値は130mm/85mmHg未満となっています｡ 対してｱﾒﾘｶの糖尿病者の目標値は130m
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今日も一日が終わる～無事で何より～ » Blog Archive » 身近な糖尿病
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2011年11月13日の記事 | 日常のつぶやき
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