学び効率が最大化するインプット大全-樺沢紫苑著-８０の簡単テクニックで自己成長を加速する！ 2019年8月17日 2019年8月18日 書評/エッセイ 「学び効率が最大化するインプット大全（樺沢紫苑著）」は、人生１００年時代をエンジョイする為に、自分の付加価値をパワーアップする為のノウハウが、８０個も紹介されたビジネスパーソンにぴったりな書籍です。 特に、勉強してて、効率が上がらない人、効率の上げ方がわからない人、今の自分のやり方が正しいか確認したい人におすすめです。 ビジネスパーソン向けに、自己成長がテーマのオンラインサロン「樺沢塾」を運営している樺沢紫苑先生の本です。 その為、判りやすいだけでなく、一つ一つのテクニックの難易度が低いので、やり始めやすい内容ばかりで構成されています。 特に、身近なスマホや本の活用術が多く、誰でも取り組みやすいノウハウとなっています。 更に、精神科医の知識

アフェリエイトの教科書で勇気をもらいました！ーブログで簡単! アフィリエイト 稼ぐ力をつけるための教科書（比嘉 研仁 (著), 染谷 昌利 (著)） 2019年7月11日 2019年7月10日 書評/エッセイ 「ブログで簡単! アフィリエイト 稼ぐ力をつけるための教科書」は、ブログ運営で、なかなか成果が出ない人へ、勇気を与えてくれるステキな教科書です。 ブロクを書いていて、メンタルがやられたことがありませんか？ そんな時、心にビタミンを与えてくれます。 自分自身、１００記事以上書いてみましたが、何も変わらない。 次は何をしたらいいのかわからなくなりました。 でも、この本は、そんなトンネルに入った人に光を与えてくれます。

作品を見て感じたこと（ネタバレ・感想・考察）町田くんは、いつも他の人のことを一番に考えます。 でも、好きな人のこと一番に考えたことがありません。 本当の自分の気持ちが何か、素直になることの大切さをわかり始めました。 そして、自分の気持ちをハッキリさせて、彼女のもとへ向かうのは、青春をプレイバック出来て、とても心がなごむ作品です。 みんな、他の人を大切にしなければならないことは、よく知っています。 でも、なかなか出来ない場合があります。 町田くんは、まじめで、真直ぐで、それだけを最優先して、自分のことを考える概念がありませんでした。 でも、突然現れた、猪原さんによって、自分が彼女だけをフォーカスしていることに気付きます。 それってなに？ 町田くんが、彼女の頭をなでるシーンがあります。 彼女は、「好きな人にしか、してはいけないだよ」といいますが、彼には、意味がわかりません。 彼が悩んでいる姿を

印税で１億円稼ぐ（千田琢哉）は作家になりたい人への名言集です！ 2019年6月14日 2019年6月13日 書評/エッセイ 印税で１億円稼ぐ（千田琢哉）は、作家になりたい人への名言集です。 本を書くための心構え、向き合い方、プロ作家の向き不向きを教えてくれるバイブルです。 作家になりたいけど、本当にできるのかについて、ヒントをいっぱいくれる優しい本です。 また、作家になった後の心構え、やるべ行動を示してくれます。 著者自信の実体験による、サクセスストーリーを包み隠さず教えてくれます。 文章を書き続けている人にわかりやすい内容で、作家になる方法を示しながら、作家の卵を応援してくれます。 頑張って続けていきたい人におすすめです。

10年後のAI時代と楽しく正しく付き合おう！情報でエンジョイ？ 2019年6月8日 2019年6月8日 自己成長 最近、「AI」時代について、よくその話題を聞きます。 「AI」の進歩によって、仕事がなくなるとか、格差社会になるとか、恐ろしいことに着目した記事が多いです。 本当にそうでしょうか？ うまく付き合っていくと、生活が楽になったり、困った人を助けることができるかもしれません。 使う人が、どう使うかで、人に与える影響が変わると思います。 「AI」は、想像、発想が出来ないとも言われています。 人と接することが中心の仕事も、難しいかもしれません。 テクノロジーと言ってしまえば、関わりにくいです。 でも、良きパートナーと思えば、すごく身近なものに感じます。 心の持ち方や、付き合い方で、使い方で全てが変わります。 冷静に、理解して、助けてくれたり、支えてくれる「AI」にするのも、我々次第だと思

フィードバックって何の効果が？なぜをキーワードにすると自己成長！ 2019年6月4日 2019年6月3日 自己成長 何かをやった時、うまく行ったり、うまく行かないことがあります。 その後の行動が、自分にどのような影響を与えるか、あまり考えないで過ごしていませんか？ 例えば、読書をして、それで終わりにする。 とても、残念な行動です。 乱暴な言い方かもしれませんが、忘れるのをただ待っているだけかもしれません。 読んだという、自己満足かもしれません。 モッタイナイと思いませんか。 そんな、モッタイナイを解決する為に、何を理解できてないか、自分の頭で考えてみたり、次に活かすための行動するととてもいいです。 私は、セミナー動画をよく見ますが、直ぐに忘れてしまいます。 でも、twitterなどでつぶやくと、意外と記憶に残ります。 また、見返したりできるので、とても便利です。 自己満足を止めて、なんでも

勇気 vs 意地 vs 根性？ささやかな成功体験が自己成長のキーワード！ 2019年6月2日 2019年6月1日 自己成長 いつも、「勇気」が出せなくて、悔しい思いをすることがよくあります。 何かを始める時には、パワーが必要で、頑張るしかない場合があります。 「勇気」がその時の原動力になります。 自分を信じて、頑張るためは、大切なキーワードとなるのでしょう！ 他の人に共感を与える行動になったりします。 「勇気」があれば、自分に影響を与えるだけでなく、まわりの人にもパワーを与えることが出来ます。 自分の志を表現出来る大切なアクションとなり、一緒にやってくれる人が増えていきます！ ワンピースのルフィが、すごくわかりやすいと思いませんか？ 何に対しても、立ち向かい、それに共感した仲間が、勇気を振り絞ります。 心があたたまる瞬間です。 頑張って「勇気」を出すって、素敵ですね！ 「勇気」の力、それを

継続できない心理は楽しいにフォーカスしてない？ゴールをイメージ！ 2019年6月1日 2019年5月31日 自己成長 なにかを続けるのって、大変です。 でも、上手にマインドをコントロールできれば、ストレスが少なく、がんばれます！ 例えば、何かをする場合、実現後と実現前を考えて、ワクワクする事です。 何かものを選んで買うときを、イメージしてください。 選んでいる間、その商品を使うことを考えてワクワクしてしまいます。 そして、その商品を手に入れて、使い始めると、満足感がえられ、喜びが手に入ります。 そのよくある工程を、意識することで、何かをやりあげることが容易になります。 色々な事を実践している人の話を聞くと、ゴールをイメージして、楽しんで何事にも取り組んでいるのがよくわかります。 結果にフォーカスしてみよう！何かの目標にチャレンジしている時、結果が出ないことで、モチベーションが下がる場合があ

学ぶと習うの違いや意味を理解しよう！成功の鍵は選択と集中です！ 2019年5月31日 2019年5月30日 自己成長 「学ぶ」という言葉の意味を考えたことがありますか？ 「まねる」からきているそうです。 確かに、何かを真似て、自分の知識にしたり、技術を習得して、出来るようになることですもんね！ それを知ると、なんでも出来るようになる気がしてきます。 何かを学ぶ場合、自分がどうなりたいかが、とても大切なキーワードです。 それが、具体的になればなるほど、結果に結びつきます。 その為に、何をいつまでにを、決めてしまいましょう。 ただ、知識だけにならないためにも、リアルな行動や、体験ができれえば、本当に自分のものに出来てしまいます！ 自己啓発と言えば堅苦しいかもしれませんが、何か自分のスキルが増えるのは楽しいものです。 今までにうまく行った経験を、イメージしながらすると、苦しいを楽しいへマインドを

「素直」になれば、ハングリーな心が、お腹いっぱいになります。 子供の頃、何事にも好奇心を持って、ワクワクしながら、人の話を聞きました。 なんの先入観もなく、興味をもって、色々なことを学んでいました。 なんの根拠もなく、自分に自信があり、なんでも行動でしてました。 好奇心をもって、なぜを考えるだけで、脳が若返ります。 年齢を重ねる過程で、「素直」を邪魔する自我が生まれます。 それと、正しくお付き合いができれば、子供の頃に持っていた、素直力を取り戻せれます。 傾聴、興味、自信との関わりを変えて、より良き生活をゲットしましょう！ 傾聴して、インプットを強化！先入観で、人の話を聞く時、興味ない、自分に関係がないと判断していませんか？ すごく、モッタイナイことです。 常に「Why」を意識して、人の話を聞いたり、他の人に説明することを前提に聞いてみましょう。 脳が緊張して、集中力がアップします。 質問

たくさん書いてみよう！読書をしたり、映画を見たあとは、感想や気づきを書いてみましょう。 そうすることで、感じたこと、心に響いたこと、自分に役立つこと、結構、書くことがあることがわかります。 それだけなく、記憶の定着にも貢献してくれます。 また、事後に思い出すことも出来るでしょう。 いい事だらけですね！ また、読書の時に、大事なところを、ラインマーカーを引くのもいいと聞いたことがあります。 ちょっとした工夫が、脳に効くので、どんどん試して、自分にベストを見つけてみましょう！ 頭の中にあることを書いてみよう！脳の能力は、同時に３つ前後を同時にこなすことができるそうです。 書き出すことで、それをノートとかに残せ、脳の処理能力を回復することが出来ます。 仕事などで、につまった場合、ToDoを紙に書き出したらいいと、聞いたことがあるかもしれません。 書き出すことで、頭の中の情報などが整理され、落ち着

質問の上手下手がコミュニケーションを左右する？興味がキーワード！ 2019年5月24日 2019年5月23日 自己成長 質問は、相手の理解を深めるだけでなく、自分の理解も深めることが出来ます。 いい質問というのは、相手がもっと話したかったことを聞くことです。 よくぞ、聞いてくれたぞと、喜ばれるだけでなく、もっと詳しく話してくれるので、最高の情報収集です。 質問を正しく使えるようになると、理解を深められたり、相手とのコミュニケーションが活性化ます。 何を質問するかを考えながら、人の話を聞くと適度な刺激を脳に与えられます。 自分が知りたいことを、自問自答しながら、話の内容に集中しましょう。 自分の興味もブラッシュアップされ、今まで感じてなかったことも、気づくでしょう。 質問との、付き合い方一つで、色々な効果があります。 質問は、コミュニケーションの最終兵器？何かを言う時、やっぱり相手に気を使い

ネタ出しと構成が簡単に出来ちゃう！「９マス」を埋めるだけで、自分の頭を整理できて、書きたいストリーが明確になります。 ネタ出しと構成が同時にできて、自分の言いたいことにブレない文章が書けるようなる最強のアイテムです。 短い時間で、ブログの準備が出来ます。 それだけでなく、今までの文章より、シャッキとした文章に進化さすことが出来ます。 あと、この本の例題が身近な題材で、誰にでも同じように練習ができるのもポイントです。 この本を読んで、少しですが、わかりやすい構成で書けるようになりました。 これからも、何度も読み返して、更に自分の不足を補い、素敵な文章が書けるように頑張れる意欲をもらいました。 文章を書くのが苦手な人におすすめ！文章を書いていて、思っていたこと違う内容になったことはありませんか？ それは、最初に構成を作っていないからです。 文章の設計図があれば、そのパーツを一つ、一つ作るだけで

あらすじ自信過剰、傲慢な外科医が、交通事故で神の手を失う。 それを取り返すために、全てを投げ売って、頑張るが、解決出来ない。 医師であるにもかかわらず、科学の領域では理解できない魔術を信じて、そこに飛び込みます。 そこには、光があり、それを受け入れることに、しかし、責任と言う代償が。 作品を見て感じたこと（ネタバレ・感想・考察）大成功したスペシャリストが、地に落ちる。 とても辛い人生ですね。 でも、あらゆる手段、金、人脈などを使って、めちゃめちゃ努力をする姿は、とても心に響きました。 この作品は、誰でも、「頑張れば」道が開けるを教えてくれて、勇気を与えてくれました。 普通でしたら、科学が全ての医師が、自分を全否定して、魔術まで信じて、自分の未来を取り返す。 過去の自分に戻るために、自分の考えを変えるのは、とても勇気がいることですね！ 魔術の道場をやっと見つけて、中に入ります。 でも、そこで

アウトプットとインプットでコミュニケーションを加速させるとは！ 2019年5月18日 2019年5月17日 自己成長 人って、話を聞いてもらいたいですよね！ でも、自分の希望だけ欲しても、なかなか聞いてもらえません。 お互いが、望むことを、シェアしあえれば、うまくいくかもしれません。 知っていることを、学んだことを、いっぱい、話したいですよね！ 相手の話ばかり聞いていると、ストレスが溜まるかもしれません。 「ギブ・アンド・テイク」は、よく聞きます。 でも、「ギブ・アンド・ギブ」を始めると、いつの間にか、自分に人が集まってきて、あなたの話を聞きたくなっているかもしれません。 不思議ですが、そのような人を見たことがありませんか？ そんな素敵な人になりたいですね！ ちょっとしたヒントになれば、もっと豊かな人生へのパスポートになるかもしれません。 アウトプットしよう！学んだことを話したりして、アウ

実際に経験したことは、よく覚えていると思います。 セミナー、読書など、頭の中で理解したときは、結構、記憶に残らないものです。 その後の、行動で、記憶に残る残らないは、かなり左右されます。 じゃあ、どのように行動すれば、記憶に残るのでしょうか？ ちょっとした工夫で、改善出来たり、更にその事柄を深めたり出来たら、素敵ですね！ 記憶力をバージョンアップ！実体験に変換することが、重要なキーワードです。 そんな事言われても、出来るわけないこともたくさんあるように思うかもしれません。 でも、話す、文字を書く、絵を書くでもOKです。 日常の中で、いいと思ったことは、人に話したことがあると思います。 それって、意外と覚えているものです。 そして、その時に、自分の理解不足に気づいたり、相手に、それを補足され、新たな知識としてインプットした記憶はありませんか？ それを、うまく生活習慣に取り入れるだけで、自分の

楽しいの意味を知ると人生の達人へ？好きの定義を工夫しよう！ 2019年5月16日 2019年5月15日 生活関係 「楽しい」を味方にすると、全てが上手く行きます。 なにをやるにしても、「苦しい」とやる気にならないですよね。 前向きな言葉を使うだけで、「楽しい」に近づけます。 人間の脳って、単純かもしれません。 日頃の行動を確認してみると、ネガティブな発言や行動をしている場合があります。 それを、工夫して、言い方を変えたり、別の方法をやったりすればどんどん改善できます。 人って、やりたくないことがある場合、やらないで済む方法を探しています。 結局、やらないといけないこともです。 その無駄をなくすだけでも、余分なストレスを減らすことができます。 ちょっとした、無駄をなくして、「楽しい」を増やしていきたいですね！ 好きの本質を理解して、ハッピーになろう！人には、「好き」と「嫌い」があります。 こ

読書の質をアップさせるには？読みながら、人に教えてあげたい内容を探したり、SNSやブログ記事のネタ探しをしながら読むと、気付きも増えて、記憶に残りやすくなります。 ブログなどの記事に困らなくなるかもしれませんね！ ハッときたことを、SNSなどで、シェアすると、意外と喜ばれます。 他の人も同じことを知りたがっていたりするものです。 人に3回話すだけで記憶できる！「人に話す」だけで、読んだことを経験したかのようになり、記憶しやすくなります。 それを、２週間に３回すると、脳が必要な知識と判断して、記憶に定着します。 脳って、単純なので、ある意味上手に騙してやると、勝手に記憶を促進してくれます。 普段の生活でも、繰り返してやっていることは、なんの工夫もしなくても覚えてしまったことがあると思います。 それを、うまく利用してやればいいだけなのですね！ 更に、話すときには、「自分の言葉」、「自分の考え」

時間が足りなくて、困っている人は、たくさんいると思います。 少しでも自分の時間を増やして、楽しいことをいっぱいしたいですもんね！ 時間を増やすことができるって、聞いたことがありますか？ 質を向上させると、増やすことが出来ます。 優先順位を明確にしたり、制限時間を設けると、なにもかもうまくいきます！ 普段、良く使うものの、操作方法を見直してみるのも、いいかもしれません。 体や脳を整えてパフォーマンスを上げられば、今以上の集中力がアップして、時間を節約できたりします。 工夫次第で、改善が出来たらハッピーですね。 お金のかからない工夫に、フォースしてみようと思います。 メリハリで優先順位を改善しよう！家庭、職場、学校と色々な場面で、「やらないといけないこと」、「やらなくてもいいこと」があります。 冷静に考えてみると、自分の趣味で、優先順位をつけていませんか？ 本当に、自分に必要なことか、冷静に考

ストレスを理解しよう！運動と食事で脳をコントロールできる？ 2019年5月12日 2019年5月12日 生活関係 ストレスを理解して、上手に付き合うと最強のパートナーになれます。 何かを書いて表現したり、運動して、頭をリセットしたり、食事をするだけで改善できます。 日々の生活で、誰しも、色々なストレスを持っていると思います。 でも、うまくストレスと付き合えば、自分のパフォーマンを上げることができます。 減らすことだけにフォースするのではなく、ちょうどいい距離感で、ストレスと付き合うと、勉強や仕事の生産性が向上することが、色々な研究でわかっています。 ストレスについて、正しく知って、正しく付き合う。 そのヒントを集めてみましたので、参考にしてください。 表現するだけで、心がすっきりして、新しい自分に最接近！日記、SNS、ブログなどで、日々にあったことを綴ると、嫌なことを忘れることが出来ます。