夜更かし大好きで朝が超苦手、夜型生活歴20余年(中学の時から)。フリーランスになって早起きする必要がなくなってから夜型生活は加速し、超夜型に。このままではダメ人間になってしまいそうなので朝型生活に切り替えることにしました。 根性では治りそうもないので、工夫して朝型生活に戻すことに。その思惑通り、朝型生活にシフトできました!私が実践した朝型生活に切り替えた方法を備忘録がてら書いておこうと思います。 いずれも誰でもできる超簡単なことです。意思が弱い私ですらできたのですから、誰でもできるはず。夜型から朝型に変えたい方はぜひ参考に。 夜型から朝型に切り替えた理由は、こちらの記事に書いています。これを読むと、朝型の良さがよくわかります。 夜型生活を20年以上つづけた私が、夜型にほぼメリットはないと悟った5つの理由高校の時から夜型生活者で、二度寝がなによりも好き。フリーランスになってから夜型生活に拍車
![超夜型だった私が朝型に切り替えるために実践した超簡単な6つのこと | フリーランスの生存戦略](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/132f2e32f8728285fdbe9b85baab2e90e486e183/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ffr-strategy.jp%2Fwp%2Fwp-content%2Fuploads%2F22cfd6250a0fffa5c334361b13c1b862.jpg)