たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
福岡の夜 (shi3zさんとの喧嘩) : 小野和俊のブログ
8/5から三日間、昨年に引き続き、九州大学非常勤講師として高度ICTリーダー特論という大学院の授業で福岡に来ている。この授業では、日本の大企業からはNECのシステム開発本部長の池上さん、国際的なリーダーシップということで東京海上で世界中を飛び回っている牧野さん、外資系企業のマイクロソフト楠さん、ベンチャー企業のUEI shi3zさんと私、経産省の境さんと、様々な立場の講師がプレゼン、パネルディスカッション、グループワークなどに参加しながら授業を進めるというなかなか面白いタイプの授業である。 こうした諍いのことをネットに書くのもどうかとも思ったのだが、リーダーシップを論じるために呼ばれた講師同士が飲み会で喧嘩、ということになると、授業そのものが駄目なリーダーの見本市のような様相を呈してしまうため、私たちが何を議論していたのかについて、shi3zさんにならって私の視点からもブログに書いてみよう
気が利く社会人を目指すなら必読！ゲーテ９月号は買いです : 941::blog
コンビニで見かけた滝川クリステルが表紙の雑誌「ゲーテ」 見出しは「麗しい秘書の条件2009」と、なかなかキャッチー。 そもそも麗しいってなんだっけ？と思いつつパラパラと中身を見てみたら Googleや松屋(デパートのほう)の秘書の方へのインタビューが載っていて大変 面白かったのでそのまま購入してみた。 (なかには話題のピーチジョンの社長＆秘書の方のインタビューもあったり) 秘書の方たちは経歴や秘書になった経緯や上司とのエピソードなどをまじえて 秘書の仕事について語られており、その奥深さや資質について紹介されている。 上司が一流の仕事をこなすために秘書がどのように立ち振る舞うべきか という話も紹介されており、秘書を目指さなくてもこれは参考になる。 こりゃワンマン社長の扱い方入門と銘打ってもいいかも知れんね。 他にも「お詫びの時の手土産」という、なかなかニッチだけどここぞという時に キラリと光
パワーポイントに頼り過ぎるなかれ：日経ビジネスオンライン
プレゼンテーションには主張があり、その主張に聴衆の賛同を得ることが目的ですから、皆が熱心に聴いてくれる内容でなければなりませんよね？ そこで今回は、「プレゼンテーションの極意」を3つお話ししましょう。 聴衆が熱心に聴く気になるのは、「面白そうだ」「自分の商売に役に立ちそうな話だぞ」とか、「これなら収益向上に役立ちそうだ」というプレゼンテーションです。つまり、プレゼンの冒頭で聴衆に強い印象を与えなければならないのです。 「何なに？ 面白そうだぞ」と思わせるショッキングな部分を、「バーン！」と言います。英語では「Bang!」です。文字通り「バーン！」と一発ぶちかます内容のことで、プレゼンテーションの中で一番重要な主張のことです。
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