なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？ | ライフハッカー・ジャパン
「The New York Times」が報じるところによると、このエクササイズを健康の指標として、さらにマジメに考えるべきなのかもしれません。以下、記事の抜粋です。 「腕立て伏せ」は健康づくりのための最終的なバロメーター。胸だけでなく腹部、ヒップ、足など、身体全体の筋肉群を検証できるため、高齢者にも重要なエクササイズなのです。そのため、それを何回できるかが、老化の厳しさに耐える能力を示す、重要な指標となります。 では、何回できればいいのかというと、男性なら20代は37回、30代は30回。女性なら20代は30回、30代は24回、最低できるようにしておきたいとのこと。この回数の詳細は、「washingtonpost.com」のコチラの記事を参考にしました。 ちなみにネタ元「The New York Times」では、ビデオで腕立て伏せの正しい姿勢についても紹介。以下に、訳しておきましたので、
Geekなぺーじ：flickrの画像を使って広告を作って問題になった事例
企業がflickrから画像を広告に利用して問題が発生してしまった事例を発見しました。 「flickr ads」などの検索単語を色々入れていたら発見しました。 この問題は2ヶ月ぐらい前に発生し、現在まで続いているようです。 Virgin Mobiles Australiaがflickrで公開されている画像を使って広告を出したようです。 その広告の下の方に「flickr.com/photos/chewywong からの画像です」というような事が書いてあったそうです。 その広告を見たflickrユーザが「広告に利用されたね、おめでとう！」というような投稿をしました。 http://flickr.com/photos/sesh00/515961023/ Dump Your Pen Friend すると、写真をflickrに投稿した人と、撮影されている女性がコメント欄に書き込みをしました。 まず、最
Flickrで写真の問い合わせが増えてきました - 空・雲・横浜のフリー写真サイト：skyseeker.net
Flickrを使っていて面白いなあと思うのは、世界中の人からのレスポンスがあるということですね。 最近、とあることをきっかけにして、”この写真が素晴らしいので、自分のサイトや著作物に使いたい”というメールを多くいただくようになりました。ちょっと前までは一ヶ月に2〜3通程度だったのですが、ここにきて一週間に3〜4通のペースになってきています。場所的には例えばボスニア・ヘルツェゴビナとか、イタリアのベネチアとか、カリフォルニアとかいろいろです。 理由としては ・アメリカのyahoo! photoがFlickrに統合してしまうので、yahoo! photoユーザーがFlickrへ移行しつつあり、Flickrユーザーが増えているのではないかということ ・そもそもYahoo!の画像検索にFlickrの写真が検索対象として入っていて、Yahoo!の画像検索ユーザーからの導線が増えているのでないかと
ECサイトで6割が迷子経験:マーケティング - CNET Japan
すっかり生活に浸透したオンラインショッピング。ECサイトを利用していて分からないことがあったとき、問い合わせは簡単にできるようになっているのだろうか？20代から40代を中心とするネットユーザー男女374名の回答を集計した。 ECサイトなどで「問い合わせをしたことがある」のは27.8％。「問い合わせをしたことはないが、しようと思ったことはある」のが4.8％で、問い合わせ経験者は32.6％。 問い合わせ内容を複数回答形式で聞くと、「注文から発送までの内容の問い合わせ」がトップで43.3％、「質問・要望など」が 29.8％、「返品・交換」が28.8％、「商品破損や未着など」が21.2％といった順になった。 問い合わせ経験者に、「問い合わせは簡単に出来たか？」と聞いたところ、「どちらかといえば簡単だった」が38.5％、「非常に簡単だった」が 37.5％。“簡単”と回答した人が多数派ではあったが、「
ページが見つかりません
ごめんなさい。smashmediaのブログは削除されました。 10年に渡り、あちらこちらに書き連ねてきましたが、ご愛読いただきほんとうにありがとうございました。またリンクしてくださった方にも、心からお礼申し上げます。 以下、少し駄文を書きます。 ブログには「パーマリンク」という基本的な考え方があり、すべての発言や記事は半永久的に固定されたURLによって公開され、未来におけるアクセス権（閲覧可能性）を担保するという、じつに素敵なコンセプトなのですが、一方で古い情報が永遠に残り続けてしまうという弊害も生んでいます。 ブログというものが「ストック」であるならば、そこに書かれた内容に対して、書き手であるブログ運営者は責任をもつべきで、自らの考え方が変われば内容を更新し、状況や情報が変われば現在にあわせて修正すべきです。 でも現実問題として、そこまでさかのぼって更新や修正をできるほうが稀で、結果とし
ページが見つかりません
ごめんなさい。smashmediaのブログは削除されました。 10年に渡り、あちらこちらに書き連ねてきましたが、ご愛読いただきほんとうにありがとうございました。またリンクしてくださった方にも、心からお礼申し上げます。 以下、少し駄文を書きます。 ブログには「パーマリンク」という基本的な考え方があり、すべての発言や記事は半永久的に固定されたURLによって公開され、未来におけるアクセス権（閲覧可能性）を担保するという、じつに素敵なコンセプトなのですが、一方で古い情報が永遠に残り続けてしまうという弊害も生んでいます。 ブログというものが「ストック」であるならば、そこに書かれた内容に対して、書き手であるブログ運営者は責任をもつべきで、自らの考え方が変われば内容を更新し、状況や情報が変われば現在にあわせて修正すべきです。 でも現実問題として、そこまでさかのぼって更新や修正をできるほうが稀で、結果とし
家庭用サラウンドスピーカーの現状と課題 ＆ NIRO Q: のレビュー - キャズムを超えろ！
基本知識 意外に知らない人もいるようなので、まず5.1chサラウンドシステムってぇもんについて簡単に。映画館で体感するような「後ろや横からも音が聞こえてきて、雨のシーンなんかでは本当に自分が雨の中にいるような錯覚を覚えるような音響」を家庭で楽しむためのデバイス。6つのスピーカーを使って再現する5.1chという仕組みが一般的。DVDやブルーレイで発売されている映画作品をこのサラウンドシステムで再生すると、映画館のような迫力ある音を楽しめる。そんなシステムが今や2〜3万円程度から手にはいる。 じゃぁ映画なんて見ないしレンタルもしない人には関係ないのかというと、そうでもない。地上波デジタル放送、BSデジタル放送などでは普通のテレビ番組がサラウンド対応で放送されはじめているからだ。まだまだ映画・スポーツ・音楽番組が中心であり、アニメがほとんどないのは残念でならないが*1。テレビすら見ないぜって人で
音響素人がホームパーティを開いて、Q:の音を友達に聞かせてみたよ。 | | とりあえず、やってみる！ | あすなろBLOG
やっと、上のスピーカーからも音が出るようになって、やっぱ5.1chの迫力はスゴイ！と日々思っています。 この凄さを普通の人が聞いたら、どんな反応をするのか？を試したくて、ホームパーティを開きました。 友達の感想は、箇条書きで。 ・やっぱり音は最高 ・迫力が違う ・なぜ白？白はないよ、ういてるよ ・木目調とかあった方がいいのでは（深い色と淡い色との2パターン） ・なんか下のスピーカーのでっぱり具合が落ち着かないよね ・HDMIがないのは痛い *1 ・他社の2つのスピーカーで5.1chを実現する製品と何が違うの？ ・88000円は高い気がするけど、44000円だったら買い ・ボリュームは、つまんで回す方式の方が直感的かも いやー、率直な意見ですね。 自分は、モニターをしていますが、本当に素直な気持ちを書こうと思っています。 いい事も悪い事も。 でも、友達の感想を聞くと、モニタ
ほのぼのとしたいい話だけど重要なこと : 大西 宏のマーケティング・エッセンス
2008年11月11日14:26 ほのぼのとしたいい話だけど重要なこと カテゴリマーケティング kinkiboy Comment(0)Trackback(0) 日経トレンディに、パナソニックが冷蔵庫の幅を５センチ狭めただけで、中国で大ウケし、１０倍売れたという記事がありました。実際に中国の家庭に訪問し、またグループインタビューを重ねた市場調査の成果だといいます。 幅を5cm短くした新発想が中国で大ウケ！ 冷蔵庫を10倍売ったパナソニック この記事を見て、若い頃にはそんな地道なことをやっていたことを思い出してしまいました。さまざまな家庭の台所に入り、どんなものが、どのように収納されているかを撮影し、また巻き尺で採寸するということをやっていたのです。 いい勉強になりました。机上で考えるだけでは駄目だということを身をもって学んだわけです。 「デジタル家電 - 次の成長エンジンを見つけることが課題
CHANGEからCHANCEへ - 債券・株・為替 中年金融マン ぐっちーさんの金持ちまっしぐら
事情があり、暗い所で打ち込んでいるのでよく字が見えません。明日、明るくなったらきちんと直しますのであしからず！ オバマ大統領就任以降のアメリカ、という話は多分たくさんの方が書かれるでしょうし既にかなりの取材を受けてしまいました。その意味で今更あまり書くこともないんですが・・・・ ひとつだけ感じていることを書いておきます。 当たり前だけど、今までとは相当変わるでしょうね、ということです。しかもこれまでに無いほど、いや、むしろ無茶苦茶変わる、といった方がいいかもしれない。 オバマが大統領になって日本は大変だ、というコメントが多いんですがね。 確かに民主党が野党時代のここ数年、日本からのコンタクトの劣化はひどい・・・という話をここで何度も書きましたし、その分、いや、その何倍も中国の食い込み方はすごい、という話も書いてきました。 胡錦涛さんは今この場で電話できる民主党のコンタクトが何人もいるでしょ
素晴らしい計画は不要
【今日の名言】 素晴らしい計画は不要だ。計画は５％、実行が９５％だ。 カルロス・ゴーン（日産自動車CEO） 計画することで満足してしまわないように気をつけよう。 計画することは誰もができるが、それを実行できるのはその中の一部の人だ。 実行することに意識を向けて、そこにエネルギーを集中させよう。 【ワンポイント コーチング】 計画したのに実行できていないことはありませんか？
文字ラベルは重要。Blogの公開は「保存」じゃなくて「公開」とか「投稿」だろJK - キャズムを超えろ！
あんまり衝動で1行エントリーを書いたりするキャラじゃないのだが、たまには許せ。昨晩書きかけたエントリーがたまたまブラウザのタブに残っていて、あーこれは結構面白いネタだけどまとまりきらないからGoogleDocsにでも保存しておいて後日書きなおそーって思い 『保存』したいから、無意識に『保存する』ボタンを押した。 その瞬間書きかけの恥ずかしいエントリーが公開され、慌てて消去する羽目に。問題のUIは下の画像のとおり。はてなダイアリーの編集・投稿画面だ。言うまでもないが「保存」ボタンを押すと書いたBlogエントリーが公開される仕組みになっている。私がやりたかった『取っておいてあとで内容を精査の上、公開・投稿する』という操作は右側にある「下書き保存」ボタンによって行われる。 ボタンについたこういった文字列をラベルと言うのだが、たかがラベル、されどラベルである。WebのUIを作るにあたり、ラベルを考
Twitterが生き残るために、を読んだ
Twitterが生き残るために--ビジネスモデル10案:スペシャルレポート - CNET Japan 広告の販売 普通にやればいいんじゃね？ でも広告価値を上げる活動ができなければビジネス「モデル」でもなんでもないと思う。 プレミアムなコンシューマー向け「特別オプション」やサービスへの課金 ないな。ユーザーに制限をかけるほどメディア価値が高くない。 商用レベルサービスを設けてTwitter投稿者に課金 今更 「Freemium」への移行 それなりにしか使わないと思う。 id枯渇しそうな勢いが止まる分、twitter自身が死の方向へ。 企業レベルサービスの販売 まぁそれは頑張っていたら良いんじゃないかと。 でも全然、面白くない。 フォロワーからの料金徴収をTwitter投稿者に許可 意味が全然わからないけど、方向としては悪くないかも。 Twitter APIまたは「Firehose」へのアク
日本シリーズMVPで胴上げされてる岸投手がすごい件
日本シリーズMVPで胴上げされてる岸投手がすごい件 http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1226285171/1 ：以下、名無しにかわります：2008/11/10(月) 11:46:11.09 ID:e40vFIh60 飛びすぎｗｗｗｗｗｗｗｗ ﾀｶｽｸﾘﾆｯｸｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 6 ：以下、名無しにかわります：2008/11/10(月) 12:02:51.71 ID:xGLtmd92O 誰か>>1の画像をおもしろくしてくれよ 10 ：以下、名無しにかわります：2008/11/10(月) 12:21:00.79 ID:p9iOulSi0 できたできた。 11 ：以下、名無しにかわります：2008/11/10(月) 12:22:37.03 ID:QeCmO2Vw0 テララピュタ 13 ：以下、名無しにかわります：2
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
マーク・エバンズ氏、「Twitterati」を立ち上げる at ブログヘラルド