運動には有酸素運動と無酸素運動があり、走ったり泳いだり踊ったり自転車をこいだりする、持久力の必要な全身運動が有酸素運動。 出典: http://www.splide-yaserusengen.com/ranking/effective.html

頭蓋骨は23個の骨が組み合わさって構成されている頭から顔にかけての骨のこと。頭蓋骨も骨盤と同様に日常の生活習慣から歪んでしまう。 小顔矯正施術は、皮膚や筋肉・骨格にアプローチして、理想的な顔に矯正。 その結果、輪郭、エラ、リフトアップ、二重あご、クマ、むくみが取れたり、ゆがみによる左右差も気にならなくなる。 血液やリンパの流れがよくなるので、肌の新陳代謝が活発になり、肌の張り・潤い感・透明感が出て美肌に変わっていく。 小顔矯正は、顎の関節などの骨格を優しく刺激していく方法なので、ほとんどの場合痛みを伴うことはない。 出典: http://seesaawiki.jp/w/esthe_wiki/d/%be%ae%b4%e9%b6%ba%c0%b5