仕事が残っていて、どうしても寝られない。 試験前だから、カフェインを摂取して なんとか徹夜で頑張ろう。 このような経験、誰にでもあると思います。 しかし、コーヒーを飲もうと、ラテを飲もうと、 一向に眠気がなくならず、疲労が溜まるばかり・・・ 実際に、個人差はありますが、 カフェインの効果によって、 眠くならなくなる人はいます。 これは、カフェインが脳の中にある睡眠物質、 「アデノシン」という物質の抑制をし、 眠気を妨げる効果があるからです。 ただし、一時的に眠気を覚ますことが出来ても、 少し時間が経つと、すぐにまた眠くなります。 カフェインは、どんなに摂取しても、 疲れを取り除いてくれることはなく、 効果はありません。 本当に眠気と戦うには、 日々の蓄積をスッキリとさせなければなりません。 そこで、お勧め 『イミダペプチドソフトカプセル』です。 疲れがたまる原因である「活性酵素」を 取り除

３０代になってから、２０代の頃と 比べて便秘に悩まされるようになった。 改善するためにオリゴ糖やヨーグルトを 摂取してみたけど、効果を実感出来なかった。 日々便秘で悩んでいる方は、このような 経験があるのではないでしょうか？ うんちが出ないとお腹が痛くなるし、スッキリしないで 身体に残っているから、イライラしてストレスに繋がります。 ３０代の女性は妊娠や出産、子育てなど、とにかく 身体にかかる負担が、２０代までよりも圧倒的にかかります。 そのため、腸が極端に弱くなり、腸内 環境バランスも崩れやすくなります。 お通じが悪くなると、便が腸内に留まり 悪玉菌を大量に蓄積してしまいます。 結果、おならはたくさん出るけど強烈な 臭いが出るだけで、結局便秘は解消されず イライラするだけとなってしまいます。 健康茶が効く、ヨーグルトを食べると改善される、 そんな情報を仕入れたから試してみるも、便秘は 全

仕事中になぜか頭が痒くなる。フケも出てそれがイライラの原因になる方必見！頭皮トラブルを解決しましょう。 仕事中に頭が痒くなって業務に集中出来ない。 掻いたら頭皮からフケが出てきてイライラする。 このような悩みを抱えていませんか？ 頭がかゆくなり、掻けばかくほど、頭皮から フケが出てきて汚いし、周りから見られたら 不潔な人だと思われてしまいそうで困る。 でも、考えれば考えるほど、頭が痒くなりますよね。 シャンプーを変えても改善しないし、なぜこんなに 頭が痒くなったりフケが出て来てしまうのでしょうか。 これら頭皮トラブルの原因は、頭皮の炎症によるものです。 正常な頭皮は、表面に皮脂や角質などのバリアが 張られた状態を保っているため、痒くなったり 痛くなったりすることはありません。 しかし、炎症を起こしてしまった頭皮は、かゆみ神経が 刺激に敏感になり、表面に少し触れただけでも痒みを感じます。 炎

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おでこに出来たニキビ跡が目立つ。 こめかみに出来た大きいニキビが跡がこのまま残ったらどうしよう。 このような悩みを抱えてませんか？ ニキビ跡は、そのまま放っておくと治らないこともあります。 ニキビで出来た炎症や傷の色素が、そのまま付着してしまい 赤み肌になったり、茶色いシミが残ってしまうのです。 実は、ニキビには様々な種類があり、 ・赤みが残るタイプ ・色素が沈着するタイプ ・茶色いシミが残るタイプ など、細かく分けるといくつか分類されるのですが、 どちらにしろニキビ跡に繋がるものが多いため、 きちんと日々お手入れをする必要があります。 ニキビ跡の肌に最も多いトラブルは、赤らみ、黒ずみ、凸凹肌です。 特に、こめかみは位置的にも凸凹のニキビ跡になりやすい 傾向がある場所となるため、しっかりと化粧水や美容液を 浸透させてお手入れしなければなりません。 しかし、化粧水や美容液は、肌状態が健康的で

寒くなると頬っぺたが赤くなって嫌だ。 特に冬の日は毎日赤ら顔が目立ってしまって困る。 暖房のきいている部屋に入ると、真っ赤々で恥ずかしい。 このような悩みを抱えていませんか？ ニキビや吹き出物、炎症ではない場合の赤ら顔は 病気ではないため、放っておいても問題はありません。 なぜ赤くなるのかと言うと、ならない人と比べて 頬の皮膚が薄いことが原因として挙げられます。 皮膚が薄いので、毛細血管が浮き出てしまい赤く見えるのです。 特に冬の寒い日、外から暖房のきいた 室内に入るのって嫌になりませんか？ 私も同じく赤ら顔に悩んでいて、色々調べました。 どうやら、寒さで収縮していた毛細血管が、暖房の暑さで 一気に膨張し、赤みが増してしまうことが理由でした。 同じ悩みを持つ方であれば分かると思うんですが、頬っぺたが 熱くなって、戻したくてもなかなか戻らないですよね。 周りには「大丈夫？頬っぺた真っ赤だけど

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妊娠中、赤ちゃんのことが気になってしょうがない。 お腹の子供にちゃんと栄養いってるかな？ 目でしっかりと確認できないからこそ、ママで あれば心配してしまうのは当然ですよね？ 妊娠中のお母さんは、まずは赤ちゃんのために しっかりと栄養を摂取する義務があります。 その中でも、妊婦に最も必要な栄養は「葉酸」です。 この葉酸は、葉もの野菜に含まれている成分で、健康な 赤ちゃんを産むために必要不可欠なものになっています。 最近は、妊婦さんの間でも定着し始めました。 赤ちゃんは、正確に細胞分裂を繰り返すことで、 健康で丈夫な体へと育って大きくなります。 葉酸はそんな赤ちゃんの発育を妊婦の中で促進 させるため、協力なサポートをしてくれます。 しっかりと葉酸を摂取して、赤ちゃんへ栄養を送って あげることが、お母さんの大事な役目になります。 妊娠３ヶ月目までに葉酸が不足することで、 発達障害や脳の先天的な異