３０代になってから、２０代の頃と 比べて便秘に悩まされるようになった。 改善するためにオリゴ糖やヨーグルトを 摂取してみたけど、効果を実感出来なかった。 日々便秘で悩んでいる方は、このような 経験があるのではないでしょうか？ うんちが出ないとお腹が痛くなるし、スッキリしないで 身体に残っているから、イライラしてストレスに繋がります。 ３０代の女性は妊娠や出産、子育てなど、とにかく 身体にかかる負担が、２０代までよりも圧倒的にかかります。 そのため、腸が極端に弱くなり、腸内 環境バランスも崩れやすくなります。 お通じが悪くなると、便が腸内に留まり 悪玉菌を大量に蓄積してしまいます。 結果、おならはたくさん出るけど強烈な 臭いが出るだけで、結局便秘は解消されず イライラするだけとなってしまいます。 健康茶が効く、ヨーグルトを食べると改善される、 そんな情報を仕入れたから試してみるも、便秘は 全