漫画・イラストを描く人にお勧め 腱鞘炎の予防と、痛みを和らげるストレッチ - 萌えイラスト上達法！ お絵かき初心者の学習部屋
3566 : 名無しの絵師さん 投稿日:2012/08/24(金) 22:27:01 これはいいね。お絵かきとは別件でずっと手首痛めてるけど，すごくいい感じに伸ばせる。 それだけに力入れ過ぎると一撃で痛めそうだから，くれぐれもソフトタッチでね。 3568 : 名無しさんさん 投稿日:2012/08/24(金) 23:05:40 こういう記事もすごくためになります。 ありがとうございます！ 自分の職業柄、腱鞘炎は本当に職業病といってもいいですからね。 3570 : 名無しさん＠ニュース２ちゃんさん 投稿日:2012/08/24(金) 23:47:16 こういう記事が一番ありがたいｗ 3573 : 名無しさんさん 投稿日:2012/08/25(土) 08:44:41 俺は肩が痛いんだ… 3577 : 名無しの絵師さん 投稿日:2012/08/25(土) 12:50:47 水を差すようだけど、
ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
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