今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちは。ナースまみです。 今日は、久しぶりに「お題」で書いてみたいと思います。😁 眠れないときにすること・・・ 独身でバリバリ働いていた時は、迷わず飲んでました。 睡眠導入剤～😁 夜中、1時までグダグダしちゃって眠れなかったら、 薬頼みですよ～😅 すると、30分以内で意識無くしてます。🤣 とにかく、眠らないと身体がもたなかったんでね～。😅 今は、眠れない・・・って事はあまり無くなりました。 逆に、起きてられない～😅 たまに、ちょっと目が覚めた時なんかは、 あまり良くないって言われてる携帯を見てる事。 すると、私の場合は自然に睡魔が来てくれるんですよね～。😅 本当は、「秋の夜長の読書」が理想だとは思うんですが・・・。 これからの季節、暑苦しい夜も無くてより眠れますからね～。 不眠とはちょっと無縁になったかもしれません。😁 最後まで読ん

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