社内報担当として健康について詳しくなった こんにちは、きくじろうです。 仕事は社内報（ものすごーーーく簡単にいえば、学校新聞の会社版）を作っているのですが、その中で毎月の連載として健康に関するコラムを掲載しています。 寄稿なので、毎月内容をチェックして編集させていただいているのですが、知らないことも多く、とても勉強になります。 今月号は「水分補給には水かお茶がおすすめ」という内容でした。 読み始めたときは「水やお茶が0kcalだし、体にいいのは常識よね～」なんて思っていたのですが、後半を読んで衝撃を受けました。 身近な飲料で糖分が最多なのは「飲むヨーグルト」 我が家で飲む可能性のある飲料（お茶をはじめ、オレンジジュース、コーラ、アイスティーなど）の中でダントツで糖分が多かったのは、飲むヨーグルト！ 炭酸飲料より多いなんてびっくりです。 それだけでも驚きなのに、なんと、200ml（コップ1杯