こんにちは( ﾟ▽ﾟ)/ 私は、あまりよろしくないのでしょうが、間食を良くします。 買い物するときに、ついでにお菓子を買ってしまう。 ついパクパクと口に入れる。 これではムダにお金使うし太るし改善せねば。 てか、いい大人がこれではいかん。 そんなとき、何となく目にしたものが アーモンドやくるみなどのナッツ類。 良質な油が入っていて美容にもいい！とのこと。 もしかして世間では常識？ ひと袋が安いものでも600円する。 下手すると1,000円近くするものも。 決して安くはないのだけど、一日に1袋も食べられるものではないのでコスパはそんなに悪くないかも。 しかも、ナッツ類は歯で良く噛まないと飲み込めない。 ２，３回噛んだだけで呑み込んだら喉がつまってエラいことになりそうだし。 なので必然的に咀嚼もする。 そうすると、量も食べ過ぎる事もない。 ★アーモンド★ ・ビタミンE アンチエイジング効果 ・

今年も固定資産税の支払い の季節がやってきました。 何も考えずに現金で 支払えば簡単ですが、 それではもったいないと思い、 電子マネーnanacoで 支払うことにしています。 要はポイントをゲット したいわけですが、 みなさんは、 色々なポイントをゲットするのに、 還元率を覚えているでしょうか？ 私はすぐに忘れてしまいます。 今回、 nanacoポイントの還元率 を忘れていたので、 これを機に再確認してみました。 私はセブンカード・プラス なので、 セブンカード・プラスのルール についてになります。 フォトACより ①　JCB/Visaが使える お店で買い物をすると 200円につき nanacoポイント1ポイント ②　nanacoにチャージ した場合 200円につき nanacoポイント1ポイント ③　ためたnanacoポイントを 電子マネーnanacoに 交換して買い物 しても、 またn

たまたま要るものがあり久しぶりに１００均ダイソーへ行きました。 いつ来ても人でいっぱいです。 すっかり夏仕様の１００均ダイソー商品をピックアップしてみました。 夏シーズン売れ筋は？ コスメコーナー も充実 フィットネス 生活必需品 キャンペーン中 買ったものは？ 100均とは？ 100均でよく失敗すると言われているもの 100均でよく売れてる商品は？ 夏シーズン売れ筋は？ 近頃は、これが良く売れてるみたいです。 扇風機カバー 扇風機に埃が付かないようにするカバーです。 日焼け止め対策の腕カバーとストールです。 ストールは寒い時だけではありませんね。 これからは紫外線から首元を守るための女性の必需品です。 コスメコーナー も充実 そして、これです。 自宅で肌のお手入れが楽しめるグッズです。 手持ちの化粧水や美容液を染み込ませて、ゆっくりパックするシート♪ 数えられませんでしたが、 かなりの量

歌のシンクロ 鼻歌泥棒 同じ行動は好意の証？ まとめ こんにちは。 鼻歌の話をします。 機嫌が良いとつい鼻歌を口ずさんじゃいますよね。他人が鼻歌を口ずさんでいる姿を傍から見ると、機嫌が良いんだなってすぐ分かりますね。 鼻歌を口ずさむ…？鼻では口ずさむことができない。 鼻歌を口ずさむことを鼻ずさむと言います。 これは私が超絶ウルトラリスペクトしているうすた京介先生が「セクシーコマンドー外伝　すごいよ！！マサルさん」の漫画の中で書いていた名言であります。 歌のシンクロ 大山家の休日。 各々が好き勝手に自分の世界に入り込んでいました。 私が何気なく米津玄師さん作曲のパプリカを鼻歌で歌っていたら 大山家の脳内はあさこの鼻歌のパプリカに支配されいつの間にか皆で大合唱してました。 生活を共にする家族なので、間合いの取り方やテンポが自然とシンクロするのかもしれません。 それは良いことなんです。 しかし私

長いと思った今年のGW、終わってみるとあっという間でしたね。 ところで現在妊娠6ヶ月の絶賛安定期中の私。 安定期は検診も月1回となります。 運悪く検診がGWと重なってしまい（GW中、通っている病院はずっと休み）GW明けに受けることに。 連休明け早々の有給取得で若干気まずい思いをしながら、検診に行きました。 病院は9時から。 9時に病院に到着するよう向かいました。 （診察予約ができない病院） しかし受付には妊婦、妊婦、妊婦。 未だかつてこのような大量の妊婦が集結する場面があっただろうか。 まぁ自分もそのうちの一人なのですが。 尿検査を受けるためのトイレは長蛇の列！ 待合室も座る場所もない！ けっこう大きい病院なんですよ。 結局受付し、全てを終えたのは午後2時。 いつもなら長くても２時間の検診が、5時間かかり、GW明けの洗礼を受けたのでした。 しかし気の毒なのは病院側。 朝から同じスタッフさん

おはようございます。 ちょろです。 日曜大工職人！ちょろです。 昨日は「棚を作ってみよう。」ということで、DIYを行いました。 木材をホームセンターで買ってきて棚を作るという企画です。 ちなみに僕はDIY初心者です。 初心者でも簡単に作れちゃう棚です！ 「行動しろよ！」とはよく言われますが、 「え？？何をしたらいいの？」 と思われる方も多くいらっしゃるのでは？？ 僕は、 「何でもいいんだよ！今やりたいことをやり続ければ世界は変わるんだ！」 と常々申しております。なので昨日は、、 「棚作ろ。」 と一念発起し、「でゅーいっとゆあせるふ！　DIY！！」を行いました。 僕なりの「行動」の仕方と、棚の作り方記事です。 （動画もありますのでみてってねー。） まずはどんな物を作りたいのか？出来上がりをどうぞ。 はい。こんな感じに仕上がりました。 出来上がりのイメージはこれです。 先日から「断捨離」なる行

ある朝目覚めたら、家の様子がどうもおかしい。 いつもの廊下、いつもの部屋なのに、何かが違う。 雑然としていたはず居間に、豪華な品のいい家具が綺麗に配置されている。 家族の様子も違う。 作業着で夜勤に出るはずの兄が、スーツを着こなして出勤前の朝食をとっている。 いつから昼間の会社勤めになった？ 上司に苛められて、いつもヘラヘラおどけていた父が、自信たっぷりでカッコいいナイスミドルになっている。 家族の誰もが、今までとは別人になっている。 しかし、誰もが以前と今の変化に気づいていない。 変化したことを知っているのは、僕だけなのだ。 その秘密はこうだ。 実は昨夜、僕はタイムトラベルで30年前の過去から、現在に帰ってきた。 そのまま寝てしまって、今朝になって気づいたが、過去に干渉したせいで、現在の世界が変わってしまっていたのだ！ View this post on Instagram hrさん(@

すごい結果を出している方から共通して出てくるキーワード。 それが、 「封印」 です。 結果を出そうとする目の前のことに集中するため、それ以外のことを一定期間断つのです。 たしかに、すごい人ほど、ある一定期間、ふつうに考えたら「異常レベル」でそのことだけに一点集中して取り組んでいるようです。 「封印」「目の前のことに一点集中」 こういったことは何度もアドバイスいただいていたので、理屈ではわかっていたつもりでした。 そして、自分なりに、できるかぎり他の情報をシャットアウトしようとしたり、旅行とか音楽活動、その他を封印してきた「つもり」でした。 でもそれは単に「つもり」だったことが、今回よくわかりました。 本当の意味では、理解できてなかったのです。 さすがに他の高額な塾に入ったり、情報商材を購入したり、といったことはなくなりました。 ただ、まだまだ、必要以上に本を買って読んだり、DVD教材を購入