トレーニング動画109本が無料で見放題！「うちトレ」を出しました : けんすう日記
はじめに 運動不足だけど、本とかを見てもよくやり方がわからない・・・、ジム通いもお金がない・・・。という人多いですよね。 ということで、nanapiで うちトレ - 無料の動画でおうちトレーニング - という無料で動画トレーニングサイトを作ってみました。 109本くらいの動画があり、全部無料で見れます。自宅でトレーニングし放題です。 何ができるの？ トレーニング系の動画がたくさん見れます。 主には「ヨガポーズ」「マッサージ」「ストレッチ」「筋トレ」「ピラティス」などになります。 たとえば、背中のストレッチをしたい！という人は、こういう動画が見れます。 インナーマッスル！ やりたくて出来ていないこと - コース的なやつ（おなかをひっこめたい人へ、とかヨガ初心者の人へ、みたいなまとめ） - 進捗管理（やるかどうかはわからないけど、モチベーション維持に） おわりに というわけで、是非ともみてくだ
ダイエット記録を共有できるサービス「Skinnyo」 | ライフハッカー・ジャパン
「Skinnyo」は、自分のダイエット記録をオンラインに残せるサービスです。他のユーザと同じ目標に向かってチャレンジすることもできます。簡単に記録でき、他にも頑張っているユーザがいるので、励みになるかもしれません。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず、Skinnyoにアクセスしましょう。無料登録したらすぐに記録開始です。 自分の体重と一言メッセージを残せます。また、写真のアップロードも可能です。 体重やコメントの記録は、自分のタイムラインに残ります。 毎日記録していくと、グラフが出来上がっていきます。 さらに、自分のブログなどにダイエット記録を埋め込むことも可能。 Twitterに記録を流せるので、誰かに見られることでダイエットを頑張ろうという方には、オススメのサービスです。 Skinnyo （カメきち）
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