暴飲暴食とはオサラバ!?【これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りていないリスト】が凄い - feely油っこいものや甘いものなど、あとさきを考えず「無性に●●が食べたい！」と思うことってありますよね。実はその激しい感情は、体が特定の栄養素の不足を知らせている大事なサインなのだとか。 ですが高カロリー食品などの食べ過ぎは、体に負担をかけてしまいます。そこでMonell Chemical Senses Centerのマーシャ博士らが「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りていないリスト」を発表しました。 ▼以下は、リストを日本語に訳したもの 不足している栄養素と、代わりに食べると欲求が収まる食べ物の例を載せています。 チョコレートが無性に食べたくなったら？ 出典：grafvision / iStock. by Getty Images 【マグネシウム】 生ナッツ・シード類、豆類、果物 出典：FotografiaBasica / iStock. by Getty Images 甘いものが無
大学生が制作した、「日本の不思議」を外国人の視点から紹介している映像にハッとさせられる | feely[フィーリー]![大学生が制作した、「日本の不思議」を外国人の視点から紹介している映像にハッとさせられる | feely[フィーリー]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ddd6d5a507aa803c51f7f5411d208451bd2c2a21/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ffeely.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F4aa31556b62ad91cccd013d30d21e169.png)
