溜まったストレス、すっきりさせよう！ 年内に実行したい「心の断捨利」15カ条 | Pouch［ポーチ］2013年も残すところあと数日。今年はどんな1年でしたか？ OLさんも、社長さんも、モデルさんも、学生さんも、みんな色々あったよね。そして、誰もが多かれ少なかれ心の中にストレスを溜め込んでいるハズ！ 環境を変えるのは難しいけれど、いつもの考え方を少し変えれば、心がチョット軽くなるんじゃないかしら。 ということで、今日は、海外サイト「MindBodyGreen」で見つけた、年内に実行したい、心の断捨利15カ条をご紹介します!! 心の断捨利15か条 断舎利1） 本当にやりたいことをすることに対して罪悪感を抱くことを止める。 断舎利2） 知らない世界への恐怖を抱くことを止める。思い切ってドアを開けましょう。 断舎利3） 後悔することを止める。当時は確かにそうすべきだと思ったのです。 断舎利4） 心配することを止める。心のモヤモヤが増えるだけです。 断舎利5） 文句を言うことを止める。気
