感情コントロール権を増やす思考法 | スケート・エッセンスこんにちは。 ブログをご覧頂き ありがとうございます。 ネット社会である現代、 日々生きていると色んな言葉、 色んな情報を目にする機会が あると思います。 それを見てからどう解釈するかは その人次第ですが… ニュースはネガティブな言葉や 刺激的な言葉で話題性が高まるため、 コメントには批判や感情の衝突が 多いのを感じます。 「これを見て嫌な気分にさせられた」 「この言葉が引っ掛かる」 など ネガティブな気持ちになったことで 発信者に責任を求めようとしたくなる 瞬間があるかと思います。 私にもそういうときが たまにありますが… そうなった自分自身を ニュートラルな状態に戻すときに 必要なマインドセットがあります。 それは… 「自分の感情に責任を持つこと」 このマインドがあるかないかでは 普段のコミュニケーションも 発するメッセージの方向性も 変わってくる実感が私にはあります。 テレビやネット
