理由を考える前に、「会わない!!」。 そう決めればいいのです。 頭から離れないのなら、会わなければいいのです 心でぐっと掴んでいるのに「気にしない」ができるわけがありません 笑い話ですまないことは、正々堂々、大ごとにしてください きっぱりと損得勘定、両方とも大事です 頭から離れないのなら、会わなければいいのです 「お姑さんがどうしても嫌なんです」 「どうやっても、嫁の兄弟が嫌なんです」 そういう相談をされると、私はこう言います。 「じゃあ、しばらく会わない方がいいね」 すると、大抵の人は慌てて「いや、それは無理です。会わないなんて、できません」と言います。 でも、そんなことはありませんよ。 自分が会おうとしなければ、会わずに済むのです。 「嫁だから会わないといけない」 「兄弟だから会わなきゃいけない」と、会わなきゃいけない理由を先に考えるから「できない」なのです。 理由を考える前に、「会わ

人に迷惑をかけちゃいけないと思わない方がいいですよ 些細なことで怒鳴っているけれど、本当は自分が許せないのです 「どうしたら、そんなに強くいられるんですか？」って、気合いです くたびれるような気の使い方はしない方がいいですよ 「絶対!　誰にも迷惑をかけないぞ」と思うのは自由です。でも、それは私流に言うと「無駄な抵抗」というのです（笑） 些細なことで怒鳴っているけれど、本当は自分が許せないのです 些細なことですぐ腹を立てて、人を怒鳴りつける人がいます。 ひとりさんによると、こういう人は何かを恐れているそうです。 恐れを紛らそうとして、小さなことですぐ腹を立てます。 でも、怒鳴られた時は気の毒がってもいられません。 怒鳴られた自分を救出しなくては。 自分を責めてはだめですよ。 「この人、機嫌が悪いのね」って。 「でも、その程度でカチンとする方が悪い」とか思って、しばらく、その人に触れない。 距

100%以上自分の責任。それ、やめましょう 自分の責任の一割だけ、「人のせい」にしてごらん あなたが気を使っている、その相手はあなたに気を使っていませんよ 「機嫌が悪い」のではなく、「くたびれている」のです 自分の都合で機嫌が悪くなっているのだから、巻き込まれてはいけません 元気づけようとしたら、「あら、お呼びでない？」みたいな くたびれるほど、相手に気を使わなくていいですよ 「バカ!!」と怒られても、動じてはいけませんよ。相手は勘違いしていますからね 自分の責任の一割だけ、「人のせい」にしてごらん 会う人、会う人に笑顔で接し、みんなに「いい人ね」と言われているけれど、「人生、うまくいきません」という人がいます。 そういう人によく見られるある特徴があります。 人の機嫌を必要以上に気にするのです。 それから、何でもかんでも「自分のせい」にして自分を責めます。 「ちょっと感じよくないかな」とい

私たちは、幸せになるために生まれました。 苦労するために生まれたのではないのです。 今世、生きている間に目的地へたどり着きたいのなら 「試練=苦労」その発想が苦労なのです 信じられないかもしれませんが、事実です 「今、幸せ」に精神修養の必要はありません。難しいことをするから、苦労がやめられないのです 苦労知らずな人が見ているものに、ちょっと目を向けてみればいいのです 今世、生きている間に目的地へたどり着きたいのなら 東京から大阪へ行くのに東の方を向いて旅を始めてしまったとしても、最終的には大阪へたどり着くことはできます。 地球をぐるっと一周して、アフリカあたりでライオンに襲われたりして、めちゃくちゃ時間がかかりますが、必ず目的地へ行けます。 今世では無理だとしても、人間は10万回生まれ変わるそうですから「今世がダメなら来世、来世がダメならその次だ」とやっていけばいいのです。 でも、今世、生

「人に迷惑をかけちゃいけない」と考えて生きるより、 「どうしたら、自分も楽しくて、みんなも楽しいか」を 考えて生きた方が、ずっと楽。 周りも楽。 どうしていた方が、人生うまくいきますよ 苦労は買ってするほど価値があるのでしょうか？ 苦労が『幸せ行き』の切符なら、地球人は全員幸せなはずです 人生うまくいかない、ツイてないそれは、あなたが苦労をしているからです 楽しく顔晴れば、人生、うまくいきます 苦労は買ってするほど価値があるのでしょうか？ 昔から、「苦労は買ってでもしろ」と言います。 でも、私はこの言葉が信じられません。 苦労にお金を払うほどの価値があるのでしょうか。 もし、本当にあるのだとしたら、「苦労を売ってください」という人がいてもおかしくないはずです。 でも、私は20数年商人をしていますが、今までそういうお客さんと会ったことがありません。 最近、うっかりお客さんに苦労を売ってしまっ

調味料重視が健全な食生活への近道 調味料を見直してみたらどうですか お袋の味の秘密 調味料を見直してみたらどうですか 母がイタリアのパスタ料理はバランス感覚が抜群だと褒めていましたが、その割にはイタリア人って全般的に太っていますよね。 あれはドルチェの食べ過ぎが原因でしょ。 食後に食べるドルチェ（デザートに食べる甘いお菓子）の量が半端じゃありませんから。 私は、佐藤に中毒性がある証拠だと思いますね。 一度血糖値が上がってしまうと、下げるのを体が拒否するのでしょう。 砂糖でも、精製しない黒砂糖ならば、ミネラルたっぷりで、もちろんカルシウム、マグネシウム、カリウムなども多く含んでいるから、多少取りすぎたとしても、燃焼しやすいし、事実神経のバランスを取る性質があるので、あまり体を冷やしません。 血糖値の上昇も緩いです。 それを生成して余分なものを取り除いて純粋なものにすればするほど、人間の体にと

なんだかんだしていると、ひと段落つくのは、夜の10時ぐらい。 それで、畳の上で、本当に大の字になって、 「うわぁー」 そうやって伸びをした時、これが実に、何とも気持ち。 「これが大の字の快感なのかぁ・・・・・・・・」 「成功の秘訣」は、たった一つしかありません!! あなたの一日、「大の字の快感」はいくつある？ 「成功の秘訣」は、たった一つしかありません!! 私が全国高額納税者番付の100位に入った時、 「成功の秘訣は何ですか？」 と、大勢の人から尋ねられました。 その時、考えに考えて出した結論が、 「やっぱり、運が良かったということと、一人たくさん働いたから」 になりました。 本当に、人が寝ている間も働いていました。 一人で仕事を始めた時は、月曜日から土曜日までOLをやる。 日曜日は、朝の9時からお客さんが並んでくださるから、お客さんが来る前に、玄関の掃除をしておかなければならない。 もち

「そのままでいいんだよ」 そうやって言われた時、人はそのままではいられないんだよ。 不思議なんだけど。 しばらく経つと、歩み出すものなんだ。 なぜ、一人さんは「そのままでいいんだよ」なのか なぜ、一人さんは「そのままでいいんだよ」なのか 「そのままでいいんだよ」は、魔法の言葉なんだ。 本当にこの言葉を不思議でね、いずれ裕子ちゃんも気づくと思うけど。 いつか、この言葉の意味を教えてあげる。 その日が来るの、楽しみに待っててね──。 一人さんが私にそう言ってから、20年ほどは過ぎたある日。 何気に、一人さんが言いました。 人は「そのままでいいんだよ」と言われても、進歩する生き物だよ。 いや、「そのままでいいんだよ」という一言から、人は歩き出せる。 みんなが人に望んでいることは、高いんだよ。 親が子供に期待すること、学校の先生や周りが望むことは、階段が高いから、相手は登りきれないの。 一歩も足を

一人さんからもらった天使の翼を、私は大きく広げます。 翼の折れた天使たちへ。 「そのままで、いいんだよ」 翼を広げ、大空へ 翼を広げ、大空へ それからの私は劇的に変わったというわけではありません。 相も変わらず、極度の人見知り、引っ込み思案。 けれど、そんな私を「そのままでいいんだよ」と受け入れてくれる人たち、両親はみっちゃん先生以外にもそう言ってくれる人たちに出会うことができました。 それは、一人さんのお弟子さんたち。 そして、一人さんの作った銀座もまるかんの仲間です。。 まるかんでアルバイトとして商品の袋詰め作業をやりながら、私は人の優しさに触れ、心を開くことができるようになりました。 そして、みんなと楽しく働きながら、一緒に旅をしたり、美味しいものを食べに行ったりするうち、ふと気がつけば、一人さんとの出会いから10年近い歳月が流れていました。 そして、みんなと楽しく働きながら、一緒に

だから一回、「お金だけじゃなくて、いろんなことに偏見があるんじゃないか」と思ってごらん。 落ち着いて、お金以外に関しても偏見がないか確認してみて 堅実にいっぱい貯めればいい。これからは「気分を大切にする人」が成功するよ Q　お金に対する偏見が強く、「お金は汚いもの」「お金持ちは悪い人」というイメージが抜けません。 どうすれば、お金に対するプラスのイメージを持てますか？ 斎藤一人さん 落ち着いて、お金以外に関しても偏見がないか確認してみて A　これはね、お金に対する偏見じゃないんだよ。 「人間」に対する偏見なんだ。 要するに、偏見っていうのはお金に対してだけ持つんじゃないんだよ。 「偏見」というサングラスをかけているんだ。 だから人にも偏見があるし、職業にも偏見があるんだよ。 魂が成長すればそれはなくなってくる。 いいかい？ 「下」という漢字は、「人」という字の上に棒があるんだよ。 簡単に言

不調がある部分に優しく手を当てながら、「いつもありがとう」って言ってみてね。 がんばってる体に感謝してごらん 楽しい「散歩のチュー」のススメ 「申し訳ない」より笑顔で感謝 髪が薄くなるのはそれが似合う年頃だから 暗い波動が病気のリスクを高めるんだ がんばってる体に感謝してごらん Q　今は元気なのに、いつかは自分も病気や怪我に苦しむのではという恐怖に支配されています。 どうすれば、この恐怖心を克服できますか？ 斎藤一人さん A　自分の体に感謝するといいね。 どこかに不調がある場合は、その部分に優しく手を当てながら「いつもありがとう」って。 あなたの体は、何も言いません。 黙って、ひたすら動き続けてくれているんだよね。 そのことに目を向けず酷使してばかりじゃあ、体だって反発したくなるの。 でね、不思議な話だけど、世の中には、体にお礼を言ううちに病気が治った人もいて。 これも1つの成功例だから、

神様ってね、「偏見」を持っている人を、すごく嫌うんだよね。 トイレは「心のバロメーター」。その人の持つ偏見が一番現れるところ ひとりさんのお母さんが教えてくれた「商売とトイレの話」 トイレは「心のバロメーター」。その人の持つ偏見が一番現れるところ ひとりさんはよく、こんなことを言っています。 「トイレってね、心のバロメーターみたいなもの。 その人が持っている偏見が、一番現れるところなんだよ」 これは、どういうことかと言いますと、「トイレって、汚い。 だから、トイレ掃除なんて、したくないと思っている人」は、「人に対しても偏見がある」のだとか。 例えば、高速道路のトイレ掃除をしてくださっている人に対して、「さっさと掃除して、邪魔なんだよ」とか。「私、落ちぶれてもこういう掃除婦みたいな仕事はしたくないな」とか、そういう人に対しても「偏見の目で見ているところ」があるそうです。 逆に、「トイレは大切

一人さんが言うには、褒め言葉は暖かな風や恵みの雨で、悪口は乾いた風だそうです。 悪口を受け取らない心がけが、楽しい人たちを集めます 「嫌なことを面白がる心」で、幸せに生きる 妬み癖を直すと、幸せの順番が回ってきます 悪口を受け取らない心がけが、楽しい人たちを集めます 妬みや僻みが強くて、悪口ばかり言う人がいます。 そんな人を見かけたら、「この人の修行がうまくいきますように」と思いながら、すっと離れるのが一番です。 でも、自分の悪口を言われた時には、やはり腹が立ってしまうかもしれませんね。 ここで、怒ったり、自分も同じように悪口を言ったりすると、しっかり相手からの悪口を受け取ることになります。 悪口を気にしないで受け取らないと、相手は自分が出した毒にまみれた悪口をお持ち帰りでするしかなくなるのです。 一人さんは、自分が悪口を言われてもちっとも動じません。 それを目の当たりにしたのは、ある週刊