ホットヨガが人気です。 特に女性に根強い人気があります。 とにかく、身体に良いのが人気の理由です。 それに、文句なしに気持ちイイのがうれしいです。 さて、どこでできるのでしょうか。 もちろんお家だってできるのですが、 温度と湿度を保つのが難しい。 お家でやるとジメジメしてしまってたいへんです。 お金がかかってしまいますが、 スタジオでレッスンを受けるのが定番です。 ホットヨガは普通のヨガと違って 適度な湿度を温度を保てる施設が必要ですからね。 それに、これからヨガを始めようという方は、 誰かから習った方が断然いいです。 本やＤＶＤなんかもあることはあるのですが、 その場で教えてもらうのにはかないません。 それに、いつでもできると思っていると、 なかなかやれないというのが、世の常ですから。 ちゃんと時間をとって、 レッスンを受けるのがお得です。 一緒にレッスンを受けている人がいるのも 励みに