カバンの中がぐちゃぐちゃになる人には無印の整理ポーチがおすすめ バッグの中は整理整頓されていますか すぐに、取り出せますか わたしは、いつもカギをごそごそと探してしまいます お財布はさすがに探すことはないですが いつもカギがバッグの中であるはずなのに なくなります カギをごそごそと探す姿ほど、恥ずかしいものはありません また情けなく思います 明らかに、整理整頓できていない バッグの中がぐちゃぐちゃ だらしない 宣言している姿ですもの バッグの中身を公開！何を持ち歩いていますか 荷物が多い人 少ない人 いろんな方がいらっしゃると思います 年々、荷物が増えていくのは、歳のせいでしょうか 足りないものはどこでも買えます でもそのたびに買っていたら、物が増えて仕方がない 昔、よく買っていたのはハンカチ デートのときにハンカチがないのはいかがなもの？ 懐かしい想い出です さて、わたしのバッグの中身で

アンチエイジング効果のあるミックスナッツ 天然のサプリメントと言われているナッツ それは、不飽和脂肪酸という脂質を多く含んでいるから 人の体では作ることができません アーモンドやヘーゼルナッツで美しい肌を ナッツは、美容にとてもよいもの 天然のサプリメントと言われるほど 3度の食事をきちんと摂ることができなかったり 食事の時間がバラバラだったり そんなとき 間食をするようにしています おやつの時間にナッツ チョコレートやクッキーは大好物 コーヒーと紅茶、カフェイン入りの飲み物ももちろんのこと これはだめ、あれもだめと制限してしまうとストレスが溜まってしまってしまうので 食べてもいいのです たまには、美容によいというナッツだと罪悪感も減るかもしれません（笑） オメガ3脂肪酸・オメガ6脂肪酸・オメガ9脂肪酸 ナッツに含まれている不飽和脂肪酸は、必須脂肪酸といい、人の体では作ることができません