【デブ必見】絶対に楽に痩せる方法教えてやるよ : BIPブログ1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/25(水) 16:28:21.14 ID:nnejR0L/0.net やる気ない奴は最初から来んな ・炭水化物（主食）と糖質（お菓子）は完全に食べない ・付き合いで必要な時のみ食ってもよし ・肉卵揚げ物魚野菜はカロリーを気にせず好きなだけ食ってよし ・酒はウイスキー、焼酎ならいくらでも。日本酒、ビールは度を越さなければ毎日飲んでもいい ・筋トレはかっこよく痩せたい奴はやる。もちろんやったほうが早く痩せるし見た目もいい。 ・有酸素運動は筋トレしないならしてはいけない
