ハーブのやさしい使い方。ハーブ風呂。肌につやを与え、全身をリラックスさせてくれるハーブ風呂。全身浴、足浴、腰浴に使うハーブ。ハーブは心身をリラックスさせてくれます。 風呂に薬草やハーブを入れ、健康を維持しようとすることは、古今東西にありました。日本では、ショウブやヨモギ、ユズやミカンの皮などを風呂に入れる習慣があり、西洋ではラベンダー、ローズマリー、バラなどを風呂に入れています。 風呂は、体を清潔に保つということだけでなく、体や心をリラックスさせる効果があり、香りのあるハーブは、精神を休める作用があります。ハーブ風呂の効能は、ハーブの成分が血行をよくし、肌につやを与え、全身をリラックスさせてくれるので疲労回復には欠かせません。 ハーブ風呂の楽しみ方 1.全身浴 ハーブは、生または乾燥したものも浴用剤として使えます。生の場合は、カップ１～２杯を水で洗ってから、風呂に入れます。乾燥したハーブは、カップ１杯使いますが、生の場合と同じように、目の粗い生地で作った袋にいておきましょう。ハーブの成分が浴槽のお湯に溶け出るよ
