女の子にとってダイエットは永遠の課題。 いつの時代もたくさんのダイエット方法が話題になっていますね。 一時期は食事制限やサプリメントなどで強制的にダイエット効果を得る方法が主流でしたが、最近は「健康的に痩せる」意識が高まり、筋力トレーニングや栄養の面をしっかりと意識したダイエットが人気となっています。