血液浄化やダイエット、ひまわりは“種”に秘められた力が凄い！
血液浄化やダイエット、ひまわりは“種”に秘められた力が凄い！ 夏の太陽の下で大輪の花を咲かせるひまわり。 ひまわりといえばその種が食品になることもありますね。 これには様々な嬉しい効果が秘められているようです。 夏の風物詩とも言えるのが“ひまわり”の咲く風景。 大きな花が太陽に向かって精一杯咲いている姿は、それだけでパワーをもらえる気分になりますね。 見るだけでなく、ひまわりは種を食用とすることもできます。 炒ったものをおやつやおつまみにしたり、お菓子に用いられることも。 食用油の原料になるものなど品種によって加工ルートも異なるようです。 ひまわりの種の栄養素や効果 【血液浄化の効果】 ひまわりの種には“不飽和脂肪酸”が含まれています。 不飽和脂肪酸とはオレイン酸やリノール酸といった不飽和結合を持つ脂肪酸のこと。 主に良質な脂質として知られる成分で、ナッツ類などに多く含まれています。 ひま
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