こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 前回の筋トレ記録の報告でちらーっと予告しておりました、倒立での大きな進歩を報告します。 2020年6月16日に倒立を34秒間静止させることに成功しました！ ３０秒間倒立するのを目標で練習していた 2020年2月23日から115日かかっての達成なので喜びは大きいです。 最初は壁なし倒立に恐怖を感じるくらいでしたので、「継続は力なりだな〜」とあらためて感じさせられました。 動画にまとめたのでよかったらご覧ください 達成までの様子を動画にまとめてみましたのでよければご覧ください。 13分ちょっとという長い動画になってしまったので、倒立34秒できているところだけご覧になりたい場合は12分10秒くらいまで飛ばしちゃってください。 【115日】静止倒立34秒達成までの道のり／【115 days】The road to 34 seconds of handsta