クライミングで4年におよぶプラトーを脱した話｜dadada自粛明けから2ヶ月が経ち、自分のクライミングスキルに変化が起きているようなので、記録を残しておきたい。 何が起きているかというと、つい先日、2年ぶりにジムで初段を登った。しかも2本続けて、しかもたかだか10トライくらいで、である。 はじめて初段を登ったときは、7日間に渡って100トライくらいかかっており、まったく余裕のないクライミングで、いま動画を見返すと直視に耐えない。しかし今回はそれなりにイメージ通りの姿勢、動きができており、なんというか、一皮向けた感覚がある。その「なんというか」を言語化しておくことは、自分にとって有益だろうと思い、noteをしたためておく。 脱プラトーのためにやったこと ・弱点の研究 ・オブザベの解像度向上 ・フィンガーボード トレーニング ・体幹 トレーニング ・下半身 トレーニング ・ストレッチ、コンディショニング（これは以前から継続） いわゆる「筋トレ」とひと
