ε=ε=走 ジョギング:アルファルファモザイク
編集元：ダイエット板より「ε=ε=走 ジョギング 68km通過 ε=ε=走」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/06/09(月) 21:01:37 ID:E+LisETk 【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/ 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我を
女性が気にする男のボディパーツ [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
体を引き締めて女性からかっこよく見られたいと思った事はありませんか？とは言え、漠然と全身をトレーニングしていても見当違いの事になっているかもしれません。 今回は女性が男性体の、特にどの部位に惹かれるのかを考えて、その部位を引き締めるお勧めトレーニングをご紹介します。 スーツを着ていても目立つ部位 スーツを着ていても、目立ってしまう部位があります。一度、街中や会社で自分の周りのスーツを着ている人を見回してみてください。特に腹やお尻のたるみに目が行かないでしょうか。 スーツを着ているので、体型は目立たないと思いがちですが、結構体形がわかってしまうもの。女性もきっとこれらの部位からその人の体形を判断しているはずなので、次のページからご紹介するトレーニングでこれらの部位を重点的に強化すればあなたのイメージもグッと変わるはずです。 薄着になると目立つ部位 夏も近くなり、半袖や短いズボンを履く機会も増
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