人と接することが苦手だったり対人恐怖症でも、無理せずストレスを感じず仕事は探せます。対人不安でも、自分らしい働き方を探す方法をご紹介します。 働きたくても人と接することが苦手で働く一歩がでない場合は、余り会話を しなくても済む仕事を選ぶことで、ストレスも緊張も感じることが少ないと 言えます。 人見知りを克服するために、あえて接客を選ぶという考え方もありますが、 自分らしさを生かして仕事をしていきたいのであれば、無理をせず続けられる 仕事を選ぶことが大切です。 【人と余り話さなくてもできる仕事】 ●清掃員 商業施設、ビル、駅、病院、公園などで就業します。 チームで動くこともありますが、基本的には一人での作業で、自分の分担を 黙々とこなしていくので、人と話すことはほとんどない仕事です。 清掃専門の派遣会社やハローワークなどの求人で探すことができます。 ●ポスティング 飲食店や不動産会社などのチ

ダイエット、女性にとって永遠のテーマですよね。 私も今までは、毎年「今年こそ痩せなくちゃ！」と 思い続けていたのですが、一念発起！ 1年で10キロ痩せて、おデブから脱出できました♪ 身長152cmのチビッコですが、1年前は57キロもあったんです…。 今朝の体重は、計ったら46.7キロでした^^ ずっと痩せる～と言い続けて(笑) なかなか成功できずでしたが、 今回は頑張っているからか、今のところ順調です^^ 試行錯誤しながらでしたが、 ダイエットがうまくいって思ったことは、 食事も運動も大切ということでした。 話題の食品も、いろいろ試してみました。 ゴボウ茶、ココナッツオイル、チアシードなどなど。 ゴボウ茶は、友達が5キロも痩せたというので、 早速やってみましたが 私には合わなかったようで、効果なしで全く駄目でした…。 ココナッツオイルは、コーヒーに入れてみましたが、 ちょっと苦手で、結局、

最新のダイエット理論に基づいた効率的に無理なく続けられるダイエットをご紹介します。食べ方や楽な運動で挫折しないダイエットを目指しましょう！ 糖質カットダイエットが流行っていますが、 「炭水化物を摂ると太りやすくなる」と 思っている方も多いと思います。 でも、正直なところ、 「ご飯をガマンするのはちょっと辛い」と 感じている方も多いのではないでしょうか？ 最新のダイエット理論では、 炭水化物を摂っても太らない、 つまり「炭水化物の太らない食べ方」という 考え方が出てきました。 簡単に言うと 「炭水化物の摂り方を工夫をして食べると太りづらくなる」 という理論です。 キーワードは「レジスタント・スターチ」という 消化されないでんぷん質です。 ●レジスタント・スターチとは？ 聞きなれない言葉ですが、 野菜にも含まれるでんぷん質で 血糖値を上がりにくくします。 ●どうすると、レジスタント・スターチは

今までの仕事の不満を繰り返さない転職を目指しましょう！「収入が少ない」「将来に不安がある」「人間関係が複雑」、そんな悩みをかかえず仕事をするコツとは？ 先日、電通総研から「若者の仕事に対する意識調査」の アンケート結果が発表されました。 年金もどんどん減っていくと言われている中で、 将来の不安も大きく、 安定した収入を得たいと思っている人は7割もいます。 それに対して、正規雇用は約6割にとどまっており、 安定した生活のためには、 正規雇用に就くことが課題のひとつと言えます。 働く意識については、 「働くのは当たり前」が約4割、 それに対して 「できれば働きたくない」が3割を占めていました。 【調査の主な結果】(対象：18～29歳3,000名/週3日以上勤務) ●働くことへの意識は？ ・働くのは当たり前だと思う　　39.1％ ・できれば働きたくない　　　　28.7％も ●働く上での不満は？

年とともに気になる肝斑(かんぱん)・シミ・くすみはお肌の大敵。いつまでも美しく、実年齢より若く見える方法。 肝斑治療は時間もお金もかかるので、毎日のメイクでうまく工夫して 目立たないようにすることも、若々しく見えるポイントです。 シミのないきれいな肌は実年齢より若く見え、メイクも映えます。 肝斑が気になるとコンシーラーやリキッドファンデーションを多く 使ってしまいがちですが、厚塗りは老けてみえる原因になります。 若く見えるポイントは、素肌感のあるナチュラルメークなのです。 陶器のような質感とテカりをおさえたマットな肌を作ることで、 若々しいメイクが出来上がります。 肝斑を隠そうと、知らず知らずのうちに濃いメイクになってしまうと いかにもお化粧をしてますという印象を与え、返って老けて見ます。 メイクをしていても素肌風に見せると、ナチュラル感が増します。 自然なメイクのためにも、下地選びは重要