どうも、ハイネ君です。 今回は”簡単にできるリハビリ”をご紹介していきます。PTとかOTとか呼ばなくても、介護でしかも簡単にできる。忙しい業務の合間にもできちゃうってとこをポイントに厳選してみました。 ケアプランの中に取り入れたりできる体操や簡単なリハビリないかなぁ～なんて探している方には必見です。 では、ハイネ君、始めます。 もくじ １・脚の筋力１発UP！ ２・シルバーリハビリ体操 ３・脳梗塞リハビリ体操！ ４・バランスを作るコツ！ ５・たった２分で下肢強化！ 脚の筋力１発UP！ これ、動画内の説明を聞くとなるほど！って思うのですが、やることは何と”太ももを回す”だけです。普段使っていない筋肉を使うように仕向けることで力強い歩行に変わります。※動画の後半は会社の宣伝等なので、前半部分のみの視聴でOK。 『脚の筋力UP　１回で効果あり』 これなら誰でもできますし、歩き始める前にほんのちょっ

HOME » 最近の投稿‼ » 本日の注目銘柄 » 1月4日の注目銘柄　ナイガイ株価急騰！株主優待制度を新設発表で下降トレンドからの脱却なるか 皆様、おはようございます‼ 副男です‼ 【本日の注目銘柄】 【<8013>　ナイガイ】 9時30分現在で➕0.50％の続伸 【好材料内容は？】 新たに株主優待制度を新設すると発表しました。 毎年一月時点で100株以上を6ヶ月以上保有する株主を対象に、保有する株数に応じた金額相当分の自社商品詰め合わせを贈呈すると発表しました。 この発表が好感され29日は前日比➕8.3％と大きく急騰しました‼ スポンサーリンク 【どんな会社？】 靴下やストッキングの老舗的存在であり、百貨店や量販店に加えて、EC等の販路を新たに開拓しています。 【本日ここまでの株価の推移は？】 本日は現在9時30分現在の株価は前日比0.50％と小幅に続伸。 寄り付きから前日終値597円

分枝鎖アミノ酸または分岐鎖アミノ酸(branched-chain amino acids、BCAA)とは、分枝（任意の炭素原子に2以上の別の炭素眼原子が結合）のある脂肪族側鎖を有するアミノ酸である。タンパク質を構成するアミノ酸では、ロイシン、イソロイシンおよびバリンの3種の分枝鎖アミノ酸がある[1]。 先述の3種の分枝鎖アミノ酸はヒトでは必須アミノ酸であり、筋タンパク質中の必須アミノ酸の35%を占め、哺乳類にとって必要とされるアミノ酸の40%を占める[2]。分枝鎖アミノ酸は臨床では、火傷の治療や[3]、肝性脳症の治療に用いられている[4]。 ウィキペディア（Wikipedia）分枝鎖アミノ酸：より 必需アミノ酸中でも側鎖に分かれた炭素鎖をもつアミノ酸BCAAは、筋肉を構成する重要な役割を持っています。

在宅介護での悲しい事件です。 【登場人物】 父：82歳（真面目で温厚だったが認知症になり統合失調症の妻を殺害） 妻：当時79歳（統合失調症。父に冷たく当たっていた） 息子：40代（20歳をすぎて家を出たが、父が認知症になってからは実家に顔を出し通院の付き添いをしていた） ＜認知症＞温厚な父、突然「犯罪者」　手にかけた妻今も案じ 脳の疾患である認知症は、まじめで穏やかな人をある日突然、「犯罪者」に変えてしまうことがある。高齢の夫が妻を手にかけたある殺人事件にも、認知症の影があった。 ２０１６年夏。神奈川県の４０代男性は、警察署２階の留置場で父（８２）と面会した。アクリル板越しの父は険しい表情で口を固く閉じたまま。男性は絞り出すように言った。「お父さんに全て押しつけて我慢させすぎちゃったね。ごめんね」 その数日前、父は自宅で統合失調症の母（当時７９歳）を殺害したとして逮捕された。家事ができない

いらっしゃいまし 猫好きなシングルマザーのマリアンです、。 ご訪問有難うございます、。 息子が旅行に出かけて居ないから寂しいな。 それに息子がいると記事ネタくれるので 居ないとつまらない。 でもね。 今頃、静岡で良い空気吸って精神的に癒されて リフレッシュしてるんじゃないかなー。 年末、息子と迎えに行った バイト先のコンビニから帰る途中で、 息子が、俺の後輩が、うちのコンビニの 常連なんだけど、見た目すげー真面目で 礼儀正しい子なんだけど、援交確チャン。 すげーショック。 真面目そうな女の子がやることー？ 見た目じゃわかんねーな。はぁ。と でーっかいため息。 相当ショック受けてる感じで、 確定なの？って、聞いたら 息子が前にその女の子が連れてきたのが いかつい顔のおじさんで、 この子の父ちゃん強面で、いかついなー。 と思ってて、 年末の時は、違うおっちゃん連れてきてて、 息子が、？親戚？と

皆さんは、伊藤智仁という偉大な投手をご存知でしょうか？？僕の中では、プロ野球界でナンバー１の投手だと思っている人です！そんな伊藤智仁さんが、１月３日放送の『消えた天才一流アスリートが勝てなかった人大追跡』という番組でピックアップされることに！ぜひ、伊藤智仁さんのことを知ってほしいです！！ ３０代以上の方で野球をやっていた人や、プロ野球を観戦していた人で、【伊藤智仁】という名前を知らない人はいないのではないでしょうか？僕も現在３０代になるのですが、学生時代はずっと野球に打ち込んでいました。ポジションは違いましたが、一野球人として、伊藤智仁さんにはずっと憧れを抱いていました！ 伊藤智仁さんは”天才投手”として、１９９２年に大きな期待を背負いヤクルトスワローズに、ドラフト１位で指名され入団しました！実はこのドラフトには１つ物語があったようで、当初、ヤクルトのフロントは他球団との競合必至の松井秀喜

こんにちは、おたぬんです！ 今日は1月3日です。明日からお仕事の方もいらっしゃるでしょう。みなさん、頑張っていきましょう！ それにしても「正月感」がまったくない！そのことについて考えてみました。 年々薄れていく正月感 2018年は今のところまったく感じない 年が明けて3日経つというのに、まったくお正月のような感じがしないのはどうしてでしょうか？ いくつか考えられると思いますが、そのうちのひとつは、この理由ですね。 そもそも年末感がないから 12月28日に、私はこのような記事を書きました。↓ そう、そもそも年末感がないのに、どうやったら正月感があるのかということです。 昔はなぜあんなにも正月感があったのでしょうか？ CMも地元の企業のお正月バージョンがたくさんあったのに、最近はだいぶ減りましたよね？ そしてあることに気付きました。意外にテレビも見ていない…。 唯一、正月感があるもの それは「

年末年始や、クリスマス等は、 おひとりさま向けのネタが浮上してしまう当ブログへようこそ！ また書きたいことがふつふつと けせらせらっこじゃなくて、せきらららっこが （※注　たまに、せきららに語りたがりの、せきらららっこが出てきます） 出てきたので、せきらららっこバージョンで書かせてもらいますよ。 年賀状シリーズ 年賀状が届いたら届いたで、 うーん って話。 おひとりさまの憂鬱バージョンです(笑) 出産報告の年賀状が届いたよ 元会社の同僚が第２子を出産したのを年賀状で知りました。 ※ちなみに、第１子が産まれた時も年賀状で知る。 第１子の時は、自分が一番具合が悪く、少々死にかけていたので お祝いを届けていませんでした。 （基本は第１子出産の場合には何かプレゼントはしています） 病気になって人付き合いがすこぶる悪くなりました。 悪くなったというか、厳密に言うと、出来ない。 数年間は、文字書くのも

年末年始休みの 最終日だった今日は 友だちと 【探偵はBarにいる3】を 観に行きました🙂 隣で観てる人が 割と笑う人で 誘い笑いが 半端なかったですｗｗ 映画の後に 友だちの買い物に 付き合っていたら ステキなものを発見✨ 天然石のブレスレット💕 わたしバングルとか 輪っかになっている ブレスレットが好きなので 一目惚れしました😊 いい買い物した❤ 【目標】 ★体重：48キロ ★体脂肪率：18％ なんとか増えずに維持ｗｗｗ 明日から仕事が始まって 動く時間が増えるので 頑張って減らそうと思います✨ 今日はミスドで 野菜とチキンのパイを 食べました🍽 軽く食べたい時に ミスドのご飯は 量がちょうどいいんですよね🎶 今日もブログを見に来てくれて ありがとうございます❤ 仕事で使うリュックで 欲しいものがあるんですが 6万くらいするので めっちゃ迷ってます💦 欲しい… 高い… でも

クイニータタン　1個　450円 先日カフェでの芸術的なパフェをご紹介しましたが、隣のパティスリーにあるここの名物がこのクイニータタンです。本当はこれを買いに行って、カフェにも吸い寄せられてしまったわけでした。 なんてかわいいドーム型。フィリップ・コンティチーニさんの見た目へのこだわりって面白い。ここはパウンドケーキだってこの形をしているのです。なんかコロンとしてチュルンとしてツヤっとして、たまらなく愛しくなりますね。 二個購入するとこのサイズの箱に入っています。常温で持ち歩けるので手土産にもいい。箱も袋もスタイリッシュだしね。銀座で手土産に悩んだらぜひ。銀座のここにしかないのも魅力的。 こんな風に整列して入ってるのもかわいらしい。ぴったりサイズの箱だから多少斜めにしちゃったって崩れない。年末で電車も混み混み、ぐちゃぐちゃになったかも、と心配したけれど家に帰ってきてもきれいに並んでくれていま