喜怒哀楽の感情表現は、いわば「コミュニケーションの潤滑油」。対人関係でのコミュニケーションを円滑に進めるためにも、感情を豊かに表現することはとても重要ですね。しかし、それって実は結構難しいですよね。 では、いったいどうすれば感情表現を豊かにすることが出来るのか？また、それを邪魔している要因はいったいなんなのか？ そこで今日は皆さんの感情表現を豊かにする方法や、喜怒哀楽の感情トレーニングについてお伝えします。 感情表現を豊かにするには「優しさかもしれません」「私は感情表現に乏しいと言われます。どうすれば良いですか？」という方も多いですが、感情表現が苦手な理由は本当に様々です。 最も多く見られる要因では、「優しすぎる」というものがあります。 具体的には、「相手の事を優先的に考えるため、自分の感情を自然と抑え込んでいる」と言えます。「まずは相手のことを考える」という「優しさ」が、あなた自身の感情