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憂うつな気分は「太陽の光」で解消！ [ストレス] All About

「なぜかウツウツして不安でたまらなくなる」「ストレスがありすぎて、気分が晴れない」……このように、憂うつ気分が高まっている人にお尋ねします。最近、適度に日光を浴びていますか？実は、日光は人間の精神状態にとても大きく関係しているのです。その大きなカギを握るのが、脳内神経伝達物質の「セロトニン」。セロトニンは精神の安定に寄与する働きがあり、分泌が減ると、不安感や抑うつ気分が高まってしまいます。自然光のような強い光を浴びると、人間の脳内のセロトニンが増えるため、不安や憂うつが解消しやすくなるのです。実際、冬に日照の少なくなる北欧などの緯度の高い地域、日の光の少ない雪国などの地域では、冬の期間にうつ病患者が増加すると言われています。冬にだけ発症する季節性のうつ病を「冬季うつ病」と呼びますが、日照不足によるセロトニン分泌の減少が大きな原因の一つと考えられています。昼夜逆転生活が人をうつ病に向か

x5gtrn 2013/05/13

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知っておきたい「依存症」のメカニズム [依存症] All About

最近よく、「依存症」という言葉を耳にしませんか？何かに夢中になり、それをやめようとすると、不安やイライラが募り、いてもたってもいられない状態になる――これが「依存症」の典型的な症状です。依存症になるきっかけは、ささいなことから始まります。「ちょっとストレス解消のつもりで・・・・・・」そんな軽い気持ちで始めたことが、最初の動機。ところが、いつしかそれがないと落ち着かなくなり、やめると苛立ちや不安、絶望感が訪れたり、ケースによっては、つらい離脱症状が現れる場合もあります。対象に支配され、自分の意志で欲求をコントロールできなくなるのが、依存症なのです。依存症は3つのタイプに分けられる依存症は、大きく次の3つのタイプに分けられます。 1　物質に対する依存症アルコール依存症、タバコ依存症、薬物依存症、など 2　行為に対する依存症買い物依存症、ギャンブル依存症、メール依存症、ゲーム依存症、

x5gtrn 2012/04/08

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3/3 QRコードをGoogle Chart APIで作成して表示する方法 [ホームページ作成] All About

QRコードをGoogle Chart APIで作成して表示する方法(3ページ目)Google Chart APIを使ったQRコードの簡単な作成方法を解説。Google提供のQRコード作成サービスなら、HTMLソースに記述した文字列からQRコード画像が動的に生成されるため、ウェブ上にQRコードを表示したい場合でも事前に画像ファイルを用意する手間が不要で簡単です。URLやメールアドレスだけでなく、日本語などの自由な文字列を含むQRコードの作り方をご紹介。 Google Chart APIで、日本語文字などを含むQRコードを作る方法 Google Chart APIで作成するQRコード内に、日本語文字や空白文字などの「URL内では使えない文字列」を含めたい場合には、URLエンコードという方法を使って文字列を事前に変換する必要があります。例えば、ひらがな3文字「さくら」をQRコードに含めたい場合

x5gtrn 2011/06/30

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英文E-mail（Eメール）の省略語 [日常英会話] All About

英文E-mail（Eメール）の省略語メールやチャットでは、入力の手間を省くため、様々な省略語が使われています。比較的よく使われる省略語をアルファベット順に紹介します。メールやチャットなどで使われる英語の特徴の1つが省略語。確かに、いちいち長い文章を打ち込むのは面倒ですよね。ここではそうした省略語の一部をアルファベット順に紹介します。ただし、あまりにマニアックな省略語は一部の人にしか通じないことにも注意しましょう。初めのうちは、積極的に使うようなことはせず、相手が使った省略語の意味を理解できれば十分です。 A・B・C・D・E・F・G AFAIK／As Far As I Know …私の知る限り AFK／Away From Keyboard …キーボードの前を離れています AKA／Also Known As …別名 ASAP／As Soon As Possible …できるだけ早く AWH