いまやほとんどの人が使用しているスマートフォン。 この液晶に使われている可視光線のブルーライトによって、失明のリスクが高くなることが示唆されています。 今回は、スマートフォン、PC、テレビなどから発せられるブルーライトについての危険性について書いていきます。 ブルーライトとは ブルーライトで失明の可能性 健康的な食生活で眼を守る ブルーライトとは ブルーライトとは、人が見れる光線。いわゆる可視光線と呼ばれているものですが、その可視光線のうちもっとも強い電磁波であるとのこと。 しかも波長が短く、エネルギーが強いため、人体にとって悪影響を及ぼすと言われています。 このブルーライトは現代において、避けることはほぼ不可能であるため、長時間の作業をした後は休憩をとることが推奨されています。 強いエネルギーにさらされた後は、休憩をとりストレスの緩和をすることが重要になって来ます。 これは、ブルーライト