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  • 心地よい朝のストレッチから始まる日常✨ #健康生活 - ちえママのミニマル的シニアライフ

    皆さま、今日も一日お疲れさまでした。 60代の私ですが、今日も朝からあれこれと用事を済ませ、 ブログ記事を書き終え、ようやく一息ついているところです。 朝は、近所の公園までをゆっくり散歩することから始まります。 少し前までは、膝の痛みでエレベーターで降りていくのも億劫だったのですが、 最近は、毎日の散歩と軽いストレッチのおかげでずいぶん身体が楽になりました。 やっぱり、身体も電化製品のように動かさないとダメですね( ;∀;) 今日は雨だったので散歩は諦めて、ベランダで観葉植物に水やりをしました。 その後は、朝の準備。 といっても、卵サンドとミルクティー、それといつものバナナという超簡単なもの。 今は観葉植物で土いじりも好きになりました。 ※鉢に土を入れるのでシ-トを引いてます ベランダでハーブでも育ててみようかと思ってます。 ハーブティーなんて、ちょっと贅沢な気分になりますよね・・なるか

    心地よい朝のストレッチから始まる日常✨ #健康生活 - ちえママのミニマル的シニアライフ
    y0a6t5er
    y0a6t5er 2024/07/01
    今月も楽しく過ごせるといいですね
  • 【ご注意】Twitterにプレゼント企画詐欺がきました - ちえママのミニマル的シニアライフ

    Twitterをされている方は多いと思います。 私もコミュニケーションとして使用しています。 今日、フォロバした相手からいきなりDMがきました。 フォロワーになっていただいた場合、 プロフィールとTwitterの内容を見せていただいた後、 フォロバさせて頂いています。 詐欺DMの内容 ↓こちらです。(ネームと画像の掲載は避けました。) もう、詐欺の見のようなDM! 絶対にクリックしてはいけません。 私はすぐにブロックしました。 今、こういう詐欺が多くなっています。 詐欺アカウントの見分け方 詐欺アカウントの特徴 IDが、「present」「pre」「get」など、プレゼント専用になっていたり、または「cFAIh8kd s7zF8kdRq」「8qoVbuUtMeYMe」のような意味のない文字列となっていること。 ↓アカウントの見分け方はこちらの記事から引用させて頂きました。 www.new

    【ご注意】Twitterにプレゼント企画詐欺がきました - ちえママのミニマル的シニアライフ
    y0a6t5er
    y0a6t5er 2019/10/12
    これは怖いですね。私も気をつけよう
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