どうもたんたん（@tantan4423）です。 この間僕の尊敬するブロガーさんA1理論さんの歯医者さんでブラッシング指導を受けてきた記事を読み「僕も本格的にやっていきたいな」と思いました。 僕の勤めている介護施設でも口腔ケアは徹底されており、専属の歯科衛生士が勤務をしているのでその人の指導を受けている身でもあります。 しかし、利用者さんの歯磨きはしっかりしているのに何故か自分の歯磨きは結構雑で うがいをする 糸ようじで歯間の汚れを取る 歯ブラシで大まかに磨く みたいな感じをだいたい２分ぐらいでやっていました。 これでもまだましな方で高校時代に歯磨きをテキトーにやりすぎて虫歯になって今現在銀歯を２本さしているほどでした。 流石にこれ以上虫歯になってもいけないし、痛いのは嫌だ。 歯周病や口腔ケアをしないことによって唾液の量が減ってスムーズな飲み込みが出来ずに普通の食事が食べられなくなるというこ

どうもたんたん（@tantan4423）です。 今回は健康的な話というよりか糖尿病に関して疑問に思ったことがあったのでこの記事を書きました。 僕は介護職として介護施設で働いているのですけど、自分がみている利用者さんの中でも糖尿病の人は何人かいます。 その人達は遺伝的なものではなく食生活の乱れによって糖尿病を発症しているのですけど、１日３食にインシュリンに飲み薬と多くのモノを摂取しています。 その人達って食の乱れで糖尿病になっているのに今までと同じ１日３食（糖質制限なし）しているというのが意味不明です。 普通なら糖質を制限して、症状を軽くするはずなのに、薬を投与するのみ・・・ それで糖尿病は治らないって言われてもなかなか信用性が無いんですよね。 糖尿病は治らないのではなくて医者が治してくれなんじゃないか疑惑 僕は基本的に１日１食を基本とした食生活を送っています。 この話を他の人にすると「それ