自宅近くの空き地に新しい建物が建ち始めました。 「何ができるのかなー ? 」とか、「よく行くお店ができたらいいねー」など、妻との会話で期待は膨らみ、今か今かと毎日通勤で建設中の工事現場の前を行ったり来たりする日々……。 できたのは、近所に乱立するコンビニでした！  (>_<) いやいやいやw もう十分ですからw 間に合ってますからw ご察しの通り、僕たち夫婦の絶望感はハンパじゃありませんでした………。 どぉ～もぉ～ポルです ! ヽ(^o^)ﾉ 今年から始めた、ブログ「LIFE」イギーとポルの夫婦日記ですが、記事数も増えてきて、少しずつ皆様から見ていただけるようになりました (^-^) 初めはアクセス数が全くない時もあり、妻が書いた記事を読んで「こんな記事だれが見るんだよ ! 」「もっといっぱい書け」などと罵り、妻を追い込んでいたのを思い出します (>_<) 徐々に記事も増えていき、アクセス

ウォーキングは、一般的に生活習慣病や要介護状態・認知症などの予防策として推奨されることが多いですが、腰痛に対しても有効であることは既に定説となっています。 まさに「健康法の王様」ですね ♫ とは言え、具体的にどのような歩き方をすれば腰痛改善につながるのか、といった説明は充分になされていないようです。 そこで今回は、私自身のウォーキング体験やＰＴとしての臨床経験を踏まえた「腰痛予防・改善を目的としたウォーキング」のあり方についてまとめてみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．腰痛のためのウォーキング実施方法 １）歩く時のフォームについて ２）運動強度について ３）歩数設定について：「プラス1,000歩」がおススメ ♪ ４）頻度について：１日置きでも効果あり ２．ウォーキング実施上の注意点 １）一般的な留意事項 ２）間欠性跛行を呈する方々へ ３）腰に負担を掛けない靴は？ ３．さいごに １

皆さん、台風や災害への備えをちゃんとしてますか？ 我が家も、一応10数年前に手に入れた災害バックが外部の物置に入っており、つい最近まで何が入っているか覚えてもいませんでした… 100円で災害対策を！ 台風対策 養生テープ チャッカマン キャンパーおすすめ防災グッズ！ ファイヤースターター セリアのファイヤースターターの問題点 ハイマウント ファイヤースターター モーラナイフ コンパニオン スパーク オピネル エクスプローラーナンバー12 まとめ【キャンパーおすすめ防災グッズ！】 100円で災害対策を！ そんな中、2021年の大雪で住まいの富山県は２～３日で積雪１２０ｃｍ以上の豪雪になり交通インフラも分断し、食料品が小売店に届かないなどの問題が発生しました。 ただ、雪なので1週間もすれば平常に戻りましたが、いつ何時何処で何が起こるのかが分からないもんですね… しかし、もっと怖いのは地震です！

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第33食 Ｋ七です。 今日は川崎の海老チャーハンです。 川崎の海老チャーハンはレベルが高いです。 『迎賓』の海老チャーハン 川崎市民様のご紹介！ 迎賓（川崎、八丁畷/海老チャーハン蝦仁炒飯） - Ｋ七です。 『成喜』の海老チャーハン 川崎の海老チャーハンの定番！まずは成喜へ！ 成喜（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第8食 - Ｋ七です。 『天龍仲見世通り店』の海老チャーハン Ｋ七の行きつけ！毎日行列！ 天龍（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第11食 - Ｋ七です。 『海月』のエビチャーハン カウンターだけの店で刀削麺⁉ビックリだ！ 海月（川崎/エビチャーハン） - Ｋ七です。 仲見世通りの『観行雲』 用事がすんで夕方にサクッと寄ってみました。 大陸系のお店です。 観行雲 海老チャーハン エビチ

ワンピース界のオシャレ番長 ドフラミンゴ系女子のルーツ 匠の技術 ①ファーを選ぶ作業 ②ファーを細分化する ③ゴミを落とす ④ファーを土台に刺しこむ 最高のアウターを手に入れた子泣き爺 そして今 おまけ こんにちは！ 大山あさこです。 今回は少しだけ変化させて‥ファッションについて考えてみたいと思います。 ワンピース界のオシャレ番長 皆さんはワンピース界のオシャレ番長をご存知でしょうか。 ワンピースはもちろんあのワンピースです。 そうそう、ビーズを繋げてね、ネックレスにしたりキーホルダーにしたり小学生に大人気ね。うん、オシャレ！しゃれおつぅー！ しゃれおつはこちら↓ アクアビーズ はじめてのアクアビーズ(2019年Ver.) 出版社/メーカー: エポック(EPOCH) 発売日: 2019/03/23 メディア: おもちゃ＆ホビー この商品を含むブログを見る 夜のテンションは怖い。こんな寒い

大自然の中での素晴らしい景色でのキャンプに欠かせないものといえば、美味しいキャンプ飯ですよね。 屋内での食事と違い開放的なキャンプでの食事は何でも美味しく感じられますが、調理の際のクッカーは使い勝手の良い物を選びたいものです。 キャンプにはコンパクト収納必須！ キャンプ飯はカレーが定番？ キャプテンスタッグ 丸型ハンゴー ファミリーキャンプ向けクッカー６選！ ユニフレーム fan5 DX スノーピーク フィールドクッカー PRO.1 コールマン アルミクッカーコンボ キャプテンスタッグ ラグナ ステンレスクッカーLセット MSR  ALPINE4ポットセット キャンピングムーン ステンレスクッカー ファミリーキャンプ向けクッカーのポイントは！ キャンプにはコンパクト収納必須！ 美味しいキャンプ飯を作るには、屋外で使うクッカーは持ち運びしやすく使いやすいかが重要なポイントになります。 キャン

10月10日は「お好み焼きの日」です！ ということで、お好み焼きを食べに行ってきました (^o^)ﾉ 10月10日は「お好み焼きの日」 どんどん亭 メニュー 「とろ～りチーズがけモダン焼」と「デラックス三色玉」 店舗情報 アクセス おすすめの記事です！ 10月10日は「お好み焼きの日」 お好み焼きが鉄板やホットプレートで焼くときに、ジュージュー（10・10）と美味しく音を立てることと、みんなで鉄板やホットプレートを囲んで食べる様子が輪（10の0が輪）になって見えることから、オタフクソース株式会社が、10月10日を「お好み焼きの日」に制定したそうです。 「お好み焼きの日」を知ってしまったからには、お好み焼きを食べざるをえません！ 油山観光道路沿いにある『どんどん亭』城南店へ。 どんどん亭 『どんどん亭』は、九州を中心に展開しているお好み焼きチェーン店です。 お好み焼き、もんじゃ焼き、焼きそば

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第32食 K七です。 今日は二子玉川の海老チャーハンです。 二子玉川は、 東急田園都市線、 東急大井町線が止まる駅です。 速い電車が止まります。 二子玉川では『東方紅』『香味』を紹介しました。 『東方紅』の五目炒飯 二子玉川のいい感じの中華！ 東方紅（二子玉川/五目炒飯） - Ｋ七です。 『香味』の海老とレタスのチャーハン オシャレな二子玉川でベタな中華屋さん！ 香味（二子玉川/海老とレタスのチャーハン） - Ｋ七です。 二子玉川ライズのタワーフロントへ 梅蘭は全国20店舗です。 梅蘭焼きそばが超有名です。 梅蘭二子玉川ライズ店 海老炒飯 海老炒飯到着！ シンプルイズベスト。 残念ながらスープが付いていません。 初のスープ無しです。 アップ海老炒飯。 タマゴ、刻みネギ、グリーンピース。 シンプルチャーハンです。 今日もごちそうさま。 お腹いっぱいです。

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第31食 Ｋ七です。 今日は川崎八丁畷の海老チャーハンです。 川崎の海老チャーハンはレベルが高いです。 『迎賓』の海老チャーハン 川崎市民様のご紹介！ 迎賓（川崎、八丁畷/海老チャーハン蝦仁炒飯） - Ｋ七です。 『成喜』の海老チャーハン 川崎の海老チャーハンの定番！まずは成喜へ！ 成喜（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第8食 - Ｋ七です。 『天龍仲見世通り店』の海老チャーハン Ｋ七の行きつけ！毎日行列！ 天龍（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第11食 - Ｋ七です。 『海月』のエビチャーハン カウンターだけの店で刀削麺⁉ビックリだ！ 海月（川崎/エビチャーハン） - Ｋ七です。 『珍味閣』は、 川崎駅から行くとチネチッタの先です。 紹介した『迎賓』の道路の反対側です。 珍味閣 エビ入りチャ

ミスタードーナツが大量閉店している コンビニチェーンのドーナツ業界参入＆撤退や国民の健康志向の高まり、タピオカなど次世代スイーツの興隆を受けて、ドーナツ業界は苦戦を強いられている。実際、ミスドも11年連続で売上高が減少しており、2016年から年間80店舗のペースで大量閉店を始めた ドーナツに「ミスター」を冠するというネーミングからは、我こそがその範疇の代表者であるという強いプライドが伺える。そしてその名の通り、ミスタードーナツは主導者として業界を牽引してきた。しかし今やその面影はない 僕が小学生の頃は、今とは対照的に、ミスドの人気は非常に高かった。土日は行列が出来ていた。僕も、祖父母の家に行く時は、道中にミスドでドーナツを買って、祖父母と一緒に食べていた。幸せな時間だった そんな思い出の大事な1ピースを担うミスドが、いま、苦境に立たされている。僕はミスドを救いたい。 最悪、救うことが出来な

キャンパーの目線に立って、富山県内在住だからこそ図々しく富山県内の各キャンプ場を評価していくコーナーです！ ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今回は 牛岳パノラマオート キャンプ場きらら の基本情報からです。 基本情報 標高 581ｍ（平野より気温-3.5℃） 住所 富山県富山市山田若土赤坂150-1番地 電話 076-457-2777 受付時間 10：00～17：00 受付場所 管理棟 オープン期間 5月～10月 サイト数 電源有りオート 料金 1区画4,720円 ＩＮ＆ＯＵＴ IN13：00～　＆　OUT～10：00 入浴施設 温泉車で10分 炊事場 1カ所 かまど 無し トイレ 水洗 その他 直火禁止 総合評価 ★★★★☆ 公式サイト https://ushidake.com/kirara/index.html Ⅰ．紹介 富山市中心部から車で60分程の牛岳山頂にあり、冬場はスキー場として利用できる

運動靴、スニーカーって 普通どれくらいの間隔で洗うものだろうか？ あまり運動もせず、汗もかかず 毎日スニーカーを履くわけではない私の場合は ワンシーズンに一度洗うくらい。 あんまり洗わない。 そして子どもたちの靴はもうちょっと頻繁で 月に一度くらい洗っている。 娘は二月に一度くらいのときもある。 ずぼらな我が家の靴洗い事情はそんな感じなのだが・・・ ここのところコペルが秋の小学校体育祭という市内の5.6年生が集まるイベントの 走り高跳びの補欠に選ばれたとかで 毎日頑張って練習をしているのだけれど、 多分たくさん汗をかいて蒸れたんだと思う。 少し油断をしていたら 「ちょっと本気出すわ。」 悟空がスーパーサイヤ人になったときみたいに ブワッと凄いパワーが放出されている。 なんというか・・ 激烈に臭い！！ 使い込んだ器物が妖怪に変化する瞬間に立ち会ってしまったかと思った。 多分なんか悪くて強い妖

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 以前に聞いたことがあるのですが、足元の靴に性格や生活が一番よく表れると言うことです。 自分をお金持ちに見せようとして、 服や時計などの目立つ部分に お金をかけるのは当たり前です。 ところが、それほど目立たない足元にも 気を遣ってピカピカに磨かれた 靴を履いている人が本物のできる人と いうわけです。 なるほど、服は毎日替えても、 靴はある程度履きっぱなしという人が 多いのではないでしょうか。 その靴に自分の今の精神状態や生活状態が、 現れても不思議はありません。 1、踵が擦り減った汚れた靴を履いている人 おそらく毎日が目も回るほど忙しくて、 靴を磨く暇も余裕もないんでしょう。 靴が汚れていることさえ、 気づいていないのかもしれません。 仕事が忙しいという以外にも、 何かに悩みを抱えている場合が考えられます。 すると踵は、ストレスにすり減った

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第30食 Ｋ七です。 海老チャーハン食べ歩きも30食まできました。 そろそろタイトル変更をしたいところ。 どんなのがいいでしょうねぇ？ うーん。 今日は相模原橋本の海老チャーハンです。 橋本駅は、 ＪＲ横浜線と相模線が通っています。 京王相模原線の終点でもあります。 リニア中央新幹線の開通が 2027年に予定されています。 品川駅の次が橋本駅になります。 スゴイですね！ 西東京の雄『南京亭』に行きました。 南京亭・東京亭の名前で11店舗展開しています。 『南京亭』をネットを見るとチャーハンは有名ですけど 海老チャーハンも有名でウレシイ店です。 カウンター席では厨房が見えるので楽しいです。 忙しいランチ時間。 テキパキと動く店員さん。 見事な連携プレーで次々と料理を完成させていきます。 さすがの鍋さばきです。 南京亭相模原橋本店 エビチャーハン大盛り エ

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第29食 Ｋ七です。 今日は川崎八丁畷の海老チャーハンです。 川崎市民様が紹介してくれた『迎賓』 情報提供ありがとうございます！ Ｋ七、遅ればせながら行って参りました。 報告いたします！ 迎賓は、 川崎と八丁畷の中間にあります。 川崎駅、京急川崎駅からだとチネチッタの先になります。 ホテルタートルヒルズ1階の店です。 川崎の海老チャーハンはレベルが高いです。 『成喜』の海老チャーハン 川崎の海老チャーハンの定番！まずは成喜へ！ 成喜（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第8食 - Ｋ七です。 『天龍仲見世通り店』の海老チャーハン Ｋ七の行きつけ！毎日行列！ 天龍（川崎/海老チャーハン） 美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第11食 - Ｋ七です。 『海月』のエビチャーハン カウンターだけの店で刀削麺⁉ビックリだ！ 海月（川崎

こんにちは！ 先日、用があって大阪に行ってきました！ その際に、お土産としてふと買ったのがこれです！ 『面白い恋人です。』（笑）何か面白そうだったので買いました。(^^) 何かテレビで見たような気がしたんですよね。裁判が和解になったとか。 結局、この商品石屋製菓さんの『白い恋人』とは全く関係ないみたいです。販売元も株式会社よしもとプロダクツになってましたからね。 なんとも石屋製菓さんと吉本さんが商標権をめぐって、裁判をしていた。 そして、ようやく和解になったという経緯があるみたいです。 www.hokkaido-np.co.jp なるほど。次は『ゆきどけ』を食べてみたいですね。（笑） 『面白い恋人』もそこそこ美味しかったです！ やはり関西人の方は、ネーミングセンスがありますね。ついつい買ってしまいました。

キャンプを始めるにあたりテントや寝袋どうしようと悩む方は多いかと思いますが、そういったメジャーなキャンプ用品以外で、一番悩むものって燃料じゃないでしょうか？ 自分は何もわからずに、最初に買ったのはガスのシングルバーナーだったので、買ってからもう少し考えれば良かったと多少は後悔しちゃいましたけどね・・・ｗ ちなみに、何でこういう話をするかと言えば、燃料次第でキャンプスタイルが大きく変わってきますし、当然の事ながらコストパフォーマンスも大きく異なってくるので、格安にキャンプを始めるのなら、まず最初に燃料を決めた方が良いと思います。 まず最初に・・ キャンプで燃料が必要な物を考えていきましょう。 ①調理器具 ②照明（ランタン） ③暖房器具 大きく分けると以上の3点がキャンプの際に燃料が必要になるものですよね。 ①調理器具 まず最初に燃料を使う器具として思い浮かぶのが調理器具ですよね。 ちなみに我

女性男性みんなに人気のスイーツパラダイスの魅力！スイパラのメニュー！コラボ品までご紹介♡ こんにちはっご覧いただきありがとうございます。 今回はろうにゃくにゃんにょ！ 食べ盛りの若いお年寄りから 歯ががたがたな小学生の皆さん そしてスイーツ大好き！な女性の皆様(もちろん男性も)♡ みんな大好きなスイーツパラダイスをご紹介したいと思います。 スイーツパラダイスとは スイーツパラダイスとはデザートバイキングチェーン 東北・関東・東海・関西・中国・九州に食べ放題、飲み放題のお店が20店舗 コラボレーションカフェが3店舗、ケーキの販売店が2店舗あります。 スイーツは30種類以上 フードも10種類以上 ドリンクもアイスからホットまで充実の品揃え 誰が来ても飽きさせないメニューだと思います。 気になる料金は！ スイパラは3つのバイキングメニューから選べる！ １　スイパラ基本バイキング　　大人　1,10

冬キャンプといえば、クリスマスキャンプや年越しキャンプなどの色々とイベントもあって楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 ただ、冬のキャンプは他の季節と違い、暖かく快適に過ごすためにお座敷スタイルを試してみてはいかがでしょうか。 冬キャンプに使うテントの特徴！ 冬キャンプはスカートとTC生地がおススメ！ 大型ベンチレーションで換気をしよう ！ 一酸化炭素チェッカーを用意しよう！ 一酸化炭素チェッカー 冬はお座敷スタイルがおススメの理由！ お座敷キャンプにおススメテント6選！ ローベンス「クロンダイク」 テンマクデザイン「サーカスTC DX+」 ノルディスク「アスガルド12.6」 スモア「bello300」 Soomloom「ワンポールテント 4~6人用」 オガワ「グロッケ 8TC」 冬はお座敷スタイルでキャンプを快適に！ 冬キャンプに使うテントの特徴！ 冬キャンプでは、他の季節と